旦旦妈子

怀孕后一直睡眠不是很好，觉得怎么睡都不舒服，近段时间要好一些，用枕头架起小腿平躺，感觉舒服很多，可是听一些JM说，中后期一定要左侧睡，平躺和右侧睡容易让BB缺氧窒息，是这样的吗？有JM能帮忙解答这个问题吗？谢谢了。

klim

唔是话只要妈妈觉得舒服就得咩，我左训右训都觉得唔舒服，平训就好Ｄ，所以一直平训！

vitamam

   

原帖由 小瓶子 于 2008-4-15 11:09 发表
最好左侧睡啦，我现在一睡右侧就会感觉到气喘，而且觉得小BB也不喜欢这姿势，所以你还是坚持左侧睡吧！

怎样才知道BB喜不喜欢自己的睡姿呢？我刚睡的时候是左侧睡的，但睡着睡着就换成右侧或平躺的了。

juniu

帮顶,....

我也很想知道..........

我以前睡习惯了右侧和平躺,现在改成左侧不但睡不好觉...宝宝也总是动来动去的.....

不知道咋回事....有经验的来教教......谢谢啦....

fly03

左睡不太舒服,平躺着就舒服点,可担心BB,硬逼着自己左侧睡.睡眠质量大打折扣啊.

fendy69

我左侧睡背就痛的厉害，睡不着

所以有时候会平躺半小时，或者右侧睡一会，

等背痛缓解再左侧睡

不然根本睡不着，辛苦啊

comeonover

只要不平躺就好，左右可以换着睡，不过还是以左侧为主。

小丫蚊

我睡左边觉得不好睡的,经常转来转去的,觉得平着好睡,但又说平着不好,就不敢

biatracy

最紧要训得舒服

龙兔猪

我左侧睡一直不舒服，都是右侧的，或者平躺着，宝宝出生了，很健康哦

米奇BB

我看到很多地方都写左侧睡，尤其是后期
我现在好像左右都睡得不太好，多数反而喜欢右侧，不知道会不会有什么不好

hzlxn

我觉得应该是怎样舒服,就怎样睡比较好吧.不知道要左侧睡的人还不是一样生健康的小宝宝 不用太过要求自己.

dreamface

我怀孕前3个月都是睡右侧的，那是自己的习惯的位置。但书上说第4个月开始就要尽量睡左侧了，因为右边会压迫到BB的血管什么的。为了BB好，只好改变睡眠方向了，一开始真的很不习惯啊，通常都是到了半夜就变成仰卧或是右侧睡了，后来我在左侧睡的时候塞了个小枕头在腰后，这样一来是阻止自己不小心变成右侧睡，另一方面就算变成仰卧了也是向左侧着仰卧，不担心压迫到BB的血管了。这个方法是书上教的，不错的，大家可以试试。

安儿乖乖

我现在也是要仰睡，左侧或右侧都会觉得不舒服，而且BB也动得厉害，反而仰睡BB就很乖。 应该是自己觉得睡得舒服就好了，要不影响睡眠质量更不好呢。。

学习型妈妈

自已觉得舒服就行啦，没有特别的规定哦！

小米豆

我也在为睡姿痛苦中。

可馨

很想一直左侧，但是不行，累。每晚都是翻来覆去的，左右换着躺，不过右侧时感觉宝宝不舒服，要踢。

sleeve_fish

左侧睡BB老是动个不停，我一点都睡不着。一转右侧就乖乖的睡觉了，我也睡得舒服。但不知道会不会有影响啊。

鼠鼠2008

医生跟我说最好不要右侧睡觉，左侧跟平躺都可以，但到孕后期平睡比较辛苦。