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该帖来自 妈网同龄圈 
很多资料上都显示，孕晚期，建议左侧睡，理由很多，例如子宫右旋的情况可减轻。但是我孕9月，发觉，左侧睡胎动和宫缩反而很厉害，而且睡上几分钟，就觉得胸闷喘不上气。有用枕头，夹在腿间，靠在腰背，放在肚皮下，抬高脚掌，都试过，无效。每晚折腾2小时，都没入睡。反而是这2小时内去了2、3次厕所。
平躺？肚子很重，又是最要不得的睡姿。右侧，肚子沉沉地，肚子里好像有东西扯着。胎宝宝会踢右下腹，像被压到了。左侧45度斜靠着？腰痛，受不了力。OH MY GOD！！！！
有无宝妈能支招？求助，求支招！！！！实在是折腾得怕怕！
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回帖推荐
jinying237 发表于2楼
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反正哪边都不舒服的了，我已经习惯了，左侧，偶尔右侧。左侧试试在背部放枕头，成45度这样，不会把肚子压得太过。
每天都会醒三四次，眼光光等一个小时左右才能继续入睡，习惯了就不会太烦躁了
算了罢了 发表于4楼
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38绕两周。建议哪边睡舒服侧哪边，我就是左右侧。前几天生了，孩子没颈带绕颈呢
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
Q梦 发表于17楼
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点样舒服就点训咯，不过，我习惯右训多，左训距就踢几脚，可能觉得距训的5舒服所以踢吧，就住来训，总之就系张床嚸来嚸去先训得着。。。最怕就系起身O夜尿果下，距又跟住醒，又要系张床嚸来嚸去先训得着。。。
小鱼Ryan 发表于19楼
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我还好，好快入睡，就系会发梦。刚训下床左侧时候BB会动几下，估计唔多舒服，用枕头垫住肚之后好咗好多。背后再垫多个大枕头，方便45度左侧睡翻身，都可以减轻受重。
crystalwjj 发表于44楼
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晚期是很辛苦啊，我那时候也是不管那么多，睡不着才更不好，反正左右开弓，非常怀念过去平躺的日子！
不过我因为前置胎盘的高危问题37+5就剖腹了，所以后面那两三个星期的煎熬没有享受到，嘻嘻。。。
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发表于 2013-5-2 13:12
我也是，仰睡、左卧、右卧都不舒服，只要一躺下来宝宝就动得厉害！
，一转身下面又痛，醒了，只能睁着眼坐等一个小时再尝试睡
