【妈网减肥日记NO.32】跑步*美景*美食~~3月7日沿江跑满树木棉红 - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：广州妈妈网 » 时尚扮靓 » 【妈网减肥日记NO.32】跑步*美景*美食~~3月7日沿江跑满树木棉红

返回列表

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 23 \| 浏览: 6928 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈【妈网减肥日记NO.32】跑步美景美食~~3月7日沿江跑满树木棉红 ... [复制链接]

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

♦♦
- 妈妈网轻聊
  给生活加点料
♦♦
- 妈妈网孕育
  就是好用
♦♦
- 广州妈妈网
  广州妈妈网，更懂广州妈妈

推首页了

楼主

发表于 2017-3-3 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 luckduck2014 于 2017-3-7 15:38 编辑

上妈网首页了，立马截图纪念，开心开心!

【妈网减肥日记NO.32】跑步*美景*美食~~健康瘦出个未来
日夜颠倒的工作，日渐减少的运动量，日益旺盛的食欲，日复一日的年龄增大，瘦子变成微肥子了，要以充足的运动量和健康的饮食，瘦下来，恢复50kg！

【日期】2017.3.3
【运动】官洲站生物岛  跑步10.73km
【饮食】早餐：无。
               午餐：1斤芥菜，2只咸蛋，1个番薯，1瓶水牛酸奶。
               下午茶：自制薏米杏仁糊。
               晚餐：菠菜少许。
【体重】58.1kg
实践证明三班倒最好的恢复就是早睡，昨日下夜晚上八点半就上床睡觉，很快入睡，今早六点二十分自然醒，不会想懒床，精神状态和身体状况自我感觉很良好！起床后想了半个钟决定去生物岛跑步，以后要睡前决定好第二天的跑点，我这种选择困难症的人太浪费早上的大好光阴了！
环岛沿江边跑，偶遇不知名的满树黄花，仿地中海风情的蓝色餐吧和独自守店的温顺山羊犬。平淡的生活因跑途的意想不到的风景而惊喜。我想虚度时光，比如低头看狗，抬头赏云。满目的花草，生活应该像它们一样美好。

来自[移动wap版]

已有 1 人评分	妈币	金币	收起理由
丁珰	+ 100	+ 10	找到一个和我一样喜欢跑步拍照的人了.

总评分: 妈币 + 100 金币 + 10 查看全部评分

回复引用

猜你喜欢

Rank: 40

帖子: 11652
经验值: 75536
注册时间: 2009-10-20
BB生日: 2000-01-01

沙发

发表于 2017-3-3 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上晨跑的时候，拍照真的太爽（从心底散发出来的那种美好）美妈棒棒的，加油哦，明天周末也不要忘记运动

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

3楼

发表于 2017-3-3 19:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复丁珰的帖子

边跑边拍没甘累，且有意思

回复引用

Rank: 11

帖子: 51
经验值: 1190
注册时间: 2017-2-10

4楼

发表于 2017-3-4 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好美!我上次去生物岛没见到这个地方

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

5楼

发表于 2017-3-4 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是跑着跑着意外遇见，那狗狗是跑第二圈再次经过才见到
来自[移动wap版]

回复引用

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

帖子: 19
经验值: 130
注册时间: 2014-9-11
BB生日: 2008-06-01

6楼

发表于 2017-3-4 20:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也准备晨跑，减掉赘肉，一起加油哦。

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

7楼

发表于 2017-3-4 21:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1751054343 的帖子

只要迈开腿，多少也能瘦下来，可惜我管不住嘴。

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

8楼

发表于 2017-3-4 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3.4 中大--花城广场跑步15km

本帖最后由 luckduck2014 于 2017-3-5 15:29 编辑

【日期】2017.3.4
【运动】中大--花城广场跑步15km
【饮食】早午餐：同家人吃自助餐，虾饺，虾肠，虾蟹贝壳类，蒸排骨，凤爪
下午茶：乌龙珍珠奶盖1杯
晚餐：橙子2只，雪梨1只，芒果酸奶1瓶，牛奶1碗
【体重】58.3kg周末难得和家人一起都休息，放纵一下食最喜欢的食物，再去公园前喝了杯乌龙珍珠奶盖，又回家回家睡个悠长午睡，然后傍晚就去消化中午的食物。江边偶遇一只萌哒哒白毛狗仔，坐在主人的单车特制后座乖乖让一众围观的靓妹仔拍照，主人同众人吹狗仔的故事话狗仔中意同后生女合照多过同男仔。在光与影交辉的花城广场晚上跑步很惬意，但人较多跑时要注意彼此安全。今日体重上升一点，正常的，因为今日大吃大喝了，明天又要乖乖继续吃草了。

20170304_182727 - 副本.jpg

光影魔术手拼图.jpg

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

9楼

发表于 2017-3-5 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2017.3.5 长洲岛深井村跑步10km

本帖最后由 luckduck2014 于 2017-3-5 20:38 编辑

【日期】2017.3.5
【运动】长洲岛深井村跑步10km
【饮食】早餐：半杯木瓜酸奶（在深井买的，其实不是意义上酸奶，是像乳酸饮料那种，怕含糖多只喝了半杯)
               午餐：1只紫心番薯、1瓶香草酸奶。
               下午茶：2条酸奶雪条，青稞粒的比较有口感。葵瓜子。
               晚餐：1条清蒸立鱼，一斤菠菜，2个咸蛋，5块姜醋的猪脚（糟了，晚餐又吃多了)
【体重】57.3kg

今日是某跑步app举办的女神进化线上跑，我起床又想了半个钟最后决定去长洲岛西南部的深井古村完赛。万胜围站坐公交137到新洲码头搭船即到。
有一些风景，如果我不跑步，将永远无法欣赏到。有一些感受，如果我不跑步，将永远不会有所体会。本来是想边跑边赏深井文化，然而我每次都会跑偏预定线跑，这次也不例外，竟然跑着跑着跑到去人烟稀少的环岛公路，心里有点慌的，谁知误跑误撞跑到一处玫瑰小筑，果然是要惊喜就跑步！心有多少种跳动，玫瑰就有多少种意义。随心而跑，跑出人生七彩！除了玫瑰，此地木棉花也怒放，路过的人都无不驻足猛拍。跑完步买上当地的杨桃凯旋而归，可惜甘蔗太重，那甘蔗的甜味弥在再空气当中，让我舔口水。
回到家称体重，下降了1kg。

回复引用

小小的熊仔

Rank: 20

帖子: 2032
经验值: 36819
注册时间: 2010-11-18

10楼

发表于 2017-3-5 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油楼主～～～我前段时间坚持了跑步～最近松懈了～～～过完年没有跑过哈哈
来自[广州妈妈网Android版]

回复引用

花都海之声

Rank: 16

帖子: 1329
经验值: 6289
注册时间: 2017-2-4
BB生日: 2010-07-01

11楼

发表于 2017-3-5 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赞

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

12楼

发表于 2017-3-5 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复市桥伊伊的帖子

一直都有坚持，但以前跑量不够。又吃太多。

回复引用

注册纪念日

Rank: 17

帖子: 30
经验值: 8705
注册时间: 2014-2-2
BB生日: 2014-02-02

13楼

发表于 2017-3-5 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

🎹
来自[广州妈妈网Android版]

回复引用

Rank: 15

帖子: 621
经验值: 3121
注册时间: 2013-9-13
BB生日: 2009-01-01

14楼

发表于 2017-3-5 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也坚持每周1一2次长线急行，但跑步就坚持不了😍
来自[广州妈妈Android版]

回复引用

Rank: 17

帖子: 33
经验值: 9353
注册时间: 2016-2-21

15楼

发表于 2017-3-5 23:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

😄
来自[广州妈妈网Android版]

回复引用

抱抱爆米花

Rank: 18

帖子: 5383
经验值: 12908
注册时间: 2010-1-20

16楼

发表于 2017-3-6 00:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

建议吃早餐哦。酸奶喝稠的，原味。
来自[广州妈妈iPhone版]

回复引用

Rank: 20

帖子: 2321
经验值: 28141
注册时间: 2011-5-28

17楼

发表于 2017-3-6 07:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

😄
来自[广州妈妈网Android版]

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 33
经验值: 683
注册时间: 2014-12-27

18楼

发表于 2017-3-6 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

pw122300 发表于 2017-03-05 18:07
我也坚持每周1一2次长线急行，但跑步就坚持不了😍

急行也消牦脂肪，重点都是要坚持

来自[移动wap版]

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【妈网减肥日记NO.32】跑步*美景*美食~~3月7日沿江跑满树木棉红 ...

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

返回列表

发新帖

妈网手机版

广州妈妈网
广州妈妈网，更懂广州妈妈
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011754公安机关备案号：44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn 开发者：广州盛成妈妈网络科技股份有限公司应用版本：11.12.0 应用涉及权限 APP隐私协议

发帖手机看回顶部