开心如我-阿华

每逢过节胖3斤，3斤过后又3斤，作为一个从小到大都没瘦过的胖子，可以说我对于减肥这件事也算有些经验了。
胖的原因有很多，我可能是因为工作原因，以前在工厂上班的时候，天天上班在车间坐着工作，一天要上十一二个小时，8:00--12:00，13:30--18:00，19:--23:00天天午饭后就躺下午休，因为中午只有1个半钟午饭+午休时间，吃完晚饭如果时间允许也会躺在床上看小说或玩手机。晚上下班后宵夜，天天如此，在工厂待了5年。胖到120斤左右。后来转行没在工厂后就找了别的工作，换了环境，认识的人也多了，知道的事也相对多了。对别人老说我肥也更在意了。所以开始了我的减肥之路。
第一次减肥选择的是在网上买评价很高，明星代言的减肥药。吃了两盒没效果。
  后来听朋友说，管住嘴，迈开腿。就也有试过一段时间去珠江边夜跑，跑了一段时间感觉没啥效果就放弃了。其实说实话，我认为但凡能管住嘴，迈开腿并持之以恒的人都不大可能会是胖子。胖子不就是因为看到好吃的就不管不顾了，也懒，能躺就不坐，能坐就不站吗？所以运动减肥我又失败了。
  后来听朋友说找老中医埋线能瘦，也没副作用，跟着去试了一次，在身上扎了几十针，痛倒不是很痛，但可能是体质问题，真的没瘦，反倒一个星期后称，重了2斤。又失败了。
   在后来看到路上天天有人提个大瓶子，胸前别个胸章写着减肥找我。和朋友聊天知道是康宝莱。稍微了解了一些问题，网上百度了说有效但很贵，也有说没效果。但成果太高没过。
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zt.059

后来呢？
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如果时光8

支持一个

tiffany-mm

然后呢？？

云淡风清

接下来呢？、

啊S小姐

上个月试过晚餐少吃+每天跑步半个钟，连续一周，54kg→51kg，视觉也明显瘦了~

鍶萱儿

   

回复 啊S小姐 的帖子
上个月试过晚餐少吃+每天跑步半个钟，连续一周，54kg→51kg，视觉也明显瘦了~ ...

我也是这样的，一个礼拜瘦了五斤多
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tonglang446

帮顶。。。。。。。。。

时同接天莲

看看 支持下你...

超级糖果919

外行减体重内行减脂肪，很多朋友减的是身体的肌肉和水分，不要再被体重减了多少迷惑了，关注身体围度和体脂才是关键！！健康减肥很重要！！v：一o四三一一八五九

施纪申暴屈

多谢楼主分享了。

TTMR

吃康宝莱也是早晚奶昔代餐，最近我吃了一个月，效果挺满意，继续吃。其实关键也是少吃，不吃零食
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