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每月一次的小假期，女人，总有所损失，失血不补，很容易成“黄脸婆”的喔？所以，不补不行！女人除了博爱（是指爱家庭和小孩，嘻嘻~~），更应珍爱自己。
建议您小假期之后，也别亏待自己，好的身体，就是这样慢慢补回来的，对人好，也要对自己好嘛！
都来介绍一下，小假期之后，自己的补血之道吧？
知道的，请说出来，我们相互借鉴；
不知道的，进来学习一下，我们可别让他独美了吖！
这个月就开始吧，哈哈！
我先开个头：
1、夏天，我会用去核大红枣、寄生茶、党参、枸子、鸡蛋煲茶喝，连续喝上4、5天，然后每周再喝一、两次，家里有工人的MM，您可以用盒子备好，让她按时开工就是了。
2、冬天，我会自己煲猪脚、姜醋、鸡蛋吃，干净、正中，哈哈！
我可以连续不停地游泳1小时或1600米的喔，不喘气嘎；有时深夜睡觉，第二天精神依然很好，我想，这就是与平时补血有关吧？
您有什么好介绍？到您说啦，我们一起来分享女人的快乐！
 啦啦；啦啦..................
[ 本帖最后由 热带的鱼 于 2009-5-5 22:49 编辑 ]
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回帖推荐
fanglidou 发表于64楼
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以前保存了一份，转一下：
怕麻烦的看这里，精简版：
原料:阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。黄酒两斤。（以上可减半做）
做法：磨成粉。用黄酒搅匀，上锅蒸一个半小时。
功效：对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好
对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可以延 ...
C＋生活 发表于102楼
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你可能是月经后体虚，所以感冒是因为免疫力不足，喝牛奶可以增加钙质、免疫力，长期来说是好的。
羊肉是燥，体虚的人吃羊肉，有可能会慢慢在体内积热，暂时来说，体内的温热会增加，可以预防一下寒邪，就象穿多一件衣服一样。
但是久吃羊肉，要注意，如果出现内热的现象，那就虚热夹杂了。 ...
家有天使 发表于156楼
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这个喜欢，简单，配方全是我喜欢吃的，最不喜欢吃鸡蛋了，都不知是不是怀孕时吃得太多了，呵呵!
懒猫09@sz 发表于165楼
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我有时也痛得要命.
我表妹也是.她自从第一年来月经后就开始痛了.后来受不了老是吃止痛药.
现在好多了.有个老医生告诉她,让她坚持吃益母草冲剂.每包几块钱吧.她连续吃几个月.现在很少痛了.
但叫我吃,因为我怕甜的.没坚持吃.现在有时会痛有时不怎么痛.
你要是不怕甜也试试.药店都有.
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发表于 2008-8-15 23:46
发表于 2008-8-15 23:48
