恩然妈

现在170斤,身高167.体重系数是61!!!

听说针灸很有效,想尝试下小孩已经快7个月了,现在还没有断奶,不过以目前的情况来看随时都可以断奶.

怀孕前的衣服都穿不了了,虽然以前也不瘦(大约130-140),但现在也太丑了,没脸见人了,连镜子都不敢看.

请针灸减肥成功的妈妈告诉我你们减肥成功了没有.用了多少钱.

也请用其他减肥方法成功的姐妹们告诉我你们怎么减肥的.

［此帖子已被 恩然妈 在 2006-8-15 9:15:25 编辑过］

小瑶爸

在妈网上很多妈妈都用过针灸减肥，有没有效果你可以请问她们。

其实针灸减肥可以减，它的机理有两方面：

一是抑制肠胃的消化，

二是促进肌体的代谢，但是一但停止就迅速反弹，要一直扎才可以。

另外针灸减肥对饮食也有很严格的要求，近乎节食。

对身体有很大的伤害的。
 

小谦谦

别听他的，他又没试过

恩然妈

昨天白天多喝了点水,晚上少吃了点饭,睡前做了做运动,今天早上一称,竟然比昨天早上瘦了2斤天哪!哈哈哈哈!也许瘦了有希望哦,

还是想了解针灸减肥,网上说这个反弹率不高(不是广告)

延延妈

做瑜珈最好了，尤其现在正逢夏天，容易出汗。我生完bb三个月开始做的，效果很好，瘦了20斤，前两个月各瘦5斤，后面是慢慢轻下来的。bb现在刚过1岁，虽然已经完全恢复到生bb前的身材，但我还在坚持做呢，因为觉得瑜伽对女人特别适合。

恩然妈

谢谢延延妈,可惜我身体不够软(不知道是不是因为胖),可能练不了哦,你是在家练的还是俱乐部,自己练我可能会没有毅力呀!

 

小瑶爸

恩然妈:

昨天白天多喝了点水,晚上少吃了点饭,睡前做了做运动,今天早上一称,竟然比昨天早上瘦了2斤天哪!哈哈哈哈!也许瘦了有希望哦,

还是想了解针灸减肥,网上说这个反弹率不高(不是广告)

建议你去问俊俊妈妈，我记得她以前在妈网写了针灸减肥日记，还被评为精华贴子，你可以查找一下，或者直接问她。

延延妈

身体硬就更需要练了，瑜伽就是柔软你的身体的，而且调心、调气。每个动作不用练到跟老师一样，只要达到你自己的极限就ok了，坚持做你的身体的韧带就会打开的。我是参加会所的瑜伽班，跟着老师做，老师年龄都挺大了，但气色看上去极好。我练了大半年，越来越体会到瑜伽对于女人，尤其是三十以上女人的好处。

tianranyicu

还是选择健康的减肥方式吧－那就是坚持运动。。坚持了。。肯定能成功。。。

现在网上很流行的纯天然植物粉减肥，如苦瓜粉（减肥效果最好的）、荷叶粉、蕃茄粉、山药粉、绿茶粉。。。都有减肥的功效的。。

恩然妈

管理员:

有好吃的给我你就瘦

管理员好调皮,不过我发现了一个很好的减肥方法,我昨天喝普洱茶,当水来喝,吃饭后半小时就可以喝了,喝了有2000-3000毫升吧,今天称了称又减了一斤,呵呵听说这个很健康又养胃.

对了,作操和仰卧起坐我也在坚持着.

我从前天开始减肥,到目前为止两天减了3斤了!哈哈!,成为美女指日可待.加油加油加油

 

恩然妈

今天又瘦了两斤,原来普洱茶加运动疗法真的好有效呀.还有那个网上查到的操原来叫印度逾加,怪不得人家都说逾加减肥

海水蓝

恩然妈:
今天又瘦了两斤,原来普洱茶加运动疗法真的好有效呀.还有那个网上查到的操原来叫印度逾加,怪不得人家都说逾加减肥

我都觉得普洱茶是个好东西。

潇湘雪儿

别着急，等母乳结束后，过一段时间自己就瘦下去了，因为母乳的同时就帮你吸收了许多的脂肪，断乳后自己会恢复的，如果过了半年恢复的效果比价差再决定用别的方法减肥，而且断乳后要注意饮食，想瘦的快，多吃水果，多餐少吃，多运动（带孩子就是一种运动）就可以了～！

乐乐妈

呵呵，LZ比我高两公分，我当时怀孕时体重跟你现在差不多，9个多月断奶时126，断奶后三个月就减了20斤。

我一直是一个人带孩子的，不过一直都没瘦，就是断奶后，我中午就不吃饭或吃很少，晚饭也吃得少，因为一个人带孩子，白天从来没午觉过，坐着不动的时候都很少。加上天热很快就瘦了。

饮食调节很重要的，然后适当的多运动，把肉收紧就好了。

芃菲妈妈

我也是在我小孩8岁的时候减肥的.我是从今年的2月份开始减肥的,我是从2月份的160到现在的118哦,我的目标是到七月份达到108哦,我身高是158啊,我现在是一个月减8到10斤吧,我觉得吃和运动是很重要的,我是不吃减肥药的.我知那对身体不好!还好现在可以穿连衣裙了啊!现在就是还有一点肚腩和大腿比较粗,我的腰还是可以了.我还要加油,按我的身高我的标准体重是95哦,但我读大学时是108的,所以我就减到我读大学时的休息我就满足了!你可以打我的电话<13710963201>具体问我哦,或者说我到七月份放假了我出来见见你详细说给你听哦!

四川爸爸

好枕头

恩然妈

今天早上又称了重,55~~比上次称重了一斤. 因为昨天吃饭不规律,早上9点多吃的早饭,所以午饭都没吃,晚饭的时候本不该吃那么多的,但太饿啦,55~~嘴巴管不住~~仰卧起坐因为太晚睡也忘记啦,没办法,电视实在太好看了^^ 我是超级电视迷啊!

怎么办?打自己打扁了算了

小瑶爸

恩然妈:

今天早上又称了重,55~~比上次称重了一斤. 因为昨天吃饭不规律,早上9点多吃的早饭,所以午饭都没吃,晚饭的时候本不该吃那么多的,但太饿啦,55~~嘴巴管不住~~仰卧起坐因为太晚睡也忘记啦,没办法,电视实在太好看了^^ 我是超级电视迷啊!

怎么办?打自己打扁了算了

生活习惯真的很重要，不但对减肥有影响，而且对身体也带来损害的。

anne_shine

不怕不怕!楼主比我高三公分,可是偶只比你瘦几斤呢!偶出了月子162斤,断奶时还有140,现在宝宝一岁半偶只有102斤了.不过离偶生孩子之前还差6斤.继续努力!

我是自己带孩子的,晚上都是我起来给孩子把尿,本来就睡得晚,加上晚上还要起来几次.白天忙,又吃得不是很好,就自然瘦了.没有吃任何减肥药,也没做运动.看来忙一些还是有好处的.

不过,偶的经验是少吃主食,多吃青菜(带叶子的)水果.少吃肉.绝对不吃零食,只喝白开水或茶.保持通便(每天一次).

试试偶不花钱的减肥方法吧!不会反弹的(只要控制住了嘴巴)