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姐妹们,挖到宝了!我长期私藏的养颜秘方 —— 花胶养生粥,喝了一段时间,皮肤真的变得水润透亮!
这碗粥的食材搭配堪称一绝。富含胶原蛋白的花胶,能让肌肤紧致有弹性;黑米、燕麦米、红豆营养丰富,滋补又健康;红枣香甜,还能补气养血。把它们一起放入炖盅,小火慢炖,浓郁的香气渐渐弥漫开来。
每次炖煮一大盅,分装冷藏,想喝的时候舀出一小碗,加点牛奶加热,口感丝滑醇厚,奶香与谷物香、花胶的鲜味完美融合,甜而不腻,一口下去超满足!每周喝 2 - 3 次,由内而外滋养,皮肤状态直接拉满,素颜也能自信出门!快来试试这碗养颜粥吧!
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