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怀二胎，我对自己的饮食会有一定的要求，而最近，我最爱喝的就是炖花胶汤，只有真的买的好的花胶，那么炖出来都不会有腥味，我一次可以吃下两碗。
我最爱吃就是我爸给我炖的花胶汤，材料足，用的是2000元一斤的\"麻鱼胶”，专程从老家买回来的，很多时候这类食材我们都会找家乡的熟人，不会被骗。
然后那个汤水记住不要放些什么药材，我比较不喜欢，我喜欢原汁原味。
大家可以买半只脱掉皮的鸡或者瘦肉再➕2.3片姜➕水一起炖上2-3个小时！然后一碗满满地胶原蛋白花胶汤就做好了。
其实我们女人每天都在流失胶原蛋白，怀孕期间流失得更加厉害，所以对自己一定要舍得，一定要从多爱自己。
花胶主要成分就是高级地胶原蛋白，而且它含有多种维生素，钙，锌，铁，硒等多种微量元素，我们孕妇吃，不仅能保障我们营养的需要，还能提高我们的免疫力，抑制癌细胞，活化细胞，防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨，还有对补血，滋阴，润燥等等都非常有好处。
所以大家赶紧喝起来！
这是我整个孕期保养的其中一个秘诀！
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回帖推荐
abb1977 发表于24楼
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今天刚刚也给自己煲了一盅，做法跟楼主一样呢，我都没放盐，非常好喝！一胎时我就是花胶和燕窝，每天喝牛奶，儿子皮肤特别好，现在二胎一样，但愿二宝也像哥哥一样漂亮！
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发表于 2016-3-31 14:46
