本帖最后由 思追梦 于 2017-4-6 01:19 编辑
LG无意中看了我肚子说：肚子比家姐的还大（家姐孕期7个月）。
从那一刻起，决定减肥。刚开始在公园慢跑（真是比别人散步快一点点），晚餐米饭减半，两天后瘦了1.5KG。接下来几天，一直保持不变。坑爹的因为：一晚吃了半碗汤粉（十点），一晚吃了几口排骨饭（也是十点），马上升了0.5KG。
2月17日，早餐：蛋肉肠（早餐吃什么好？） 午餐：西洋菜+荷包蛋2个+米饭2/3碗（午休一个钟，通常吃饭10分钟后就休息） 晚餐：雪梨半只（史上以来第一次晚饭不吃，现在已经饿到手抖） 在公园慢跑4公里+行走1公里，可能比较热，这次跑步头发都有点湿了。
现在的情况：151 56.3（2月9日是57.5） 希望有经验的MM留言给些意见。 从2月17日开始写贴（实际是2月9日就开始了减肥计划），多谢妈网帮我推上首页，得到很多MM的意见，也学习了很多知识。这次的减肥，比以前的减肥轻松多了，基本没饿肚子。运动也坚持下来，基本上超过两天不运动就会觉得周身不自在。看来减肥真是：管住嘴，迈开腿。 2.9 57.5 KG 2.27 56 KG 3.5 55.5 KG 3.12 55.1 KG 3.19 54.6 KG 3.26 54.1 KG 4.2 53.8 KG 腹围从88CM到现在的83CM，裤子基本上有些松了。值得一提的是：有三周左右，我的体重一直没有变化。后来基本是一周一斤左右。 至于运动，一般是慢跑、摩拜、KEEP、超模。最初是KEEP，但对于各种呼气吸气弄得我好混乱，就转到超模。现在运动，慢慢变成习惯，也不是想非得减到多瘦，更多的是锻炼身体。 贴子虽然坚持超过35天了，但也会一直更新下去。当是留作纪念，也提醒自己坚持。 也希望正减肥的MM们，坚持下去，你会发现不一样的自己。
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发表于 2017-2-17 23:54
尤其喜欢香香的肉
然后就喝多汤
