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桐桐妈妈1012

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楼主

发表于 2014-8-5 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由桐桐妈妈1012 于 2014-8-5 09:27 编辑

生完孩子，140斤，用了大半年瘦回92斤，这段时间，嘴有点不受控制，又回到101斤，可恨的是这9斤基本都长在脸上和肚肚上，朋友们都说我有点婴儿肥，郁闷…
好，减肥倒计时，8月4日，运动/控制饮食（注意不是节食，是在保证营养的前提下）嘻嘻，有兴趣的麻麻可以一起，互相监督，共同将减肥进行到底……
公布一下：身高160，体重101（前晚测滴，以后每晚测一次），8 月4日：早餐：当归汤（红枣，当归，桂圆，黑豆，一个鸡蛋，枸杞，红糖），中餐：在公司食堂吃饭，正常饭量，晚餐：麦片一碗/自制酸奶一碗，第二天起床有一点饿意。

体重.jpg

麦片.jpg

酸奶.jpg

汤.jpg

回帖推荐

凌洁发表于20楼查看完整内容

哎，握手，我也是生了几年都没瘦下来

vanessayip 发表于27楼查看完整内容

是我认识的桐妈么？生物岛的你我他她（小孩们） . 从上次6月见面后我更是不介口，6月.7月最多水果食，猛长10斤。接下来中秋又月饼啦。。。。。今天第四天跳郑大妈的减肥操+少食+部分运动（早餐：燕麦粥，中午餐：减肥菜一盘不吃米饭，晚餐：正常。另多泥泡茶喝），有点效果。希望自己可以坚持下去。。。 ...

BB绮发表于28楼查看完整内容

晕低，160 101斤都要减肥我153 120斤，在上个月正式也减肥了，，，我是跳郑多燕减肥操，然后不吃米饭，不吃宵夜，其他就不变。。。一个月也瘦了10斤哦。。。。

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沙发

发表于 2014-8-5 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

[回复]按自己的方法减肥，我的目标——1个月减8斤

你吃这么少还不叫节食啊。你这些还不够我一顿吃的。
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3楼

发表于 2014-8-5 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

[回复]按自己的方法减肥，我的目标——1个月减8斤

你吃这么少还不叫节食啊。你这些还不够我一顿吃的。
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4楼

发表于 2014-8-5 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是管不住自己的口

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5楼

发表于 2014-8-5 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃，加上运动，比较容易瘦下来！

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單純儍妹ā頭

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6楼

发表于 2014-8-5 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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7楼

发表于 2014-8-5 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥路上有你真好！

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8楼

发表于 2014-8-5 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是生完小孩后，体重一发不可收拾呀，

！做女人真不容易呀！

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9楼

发表于 2014-8-5 17:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我生完小孩还是没有完全瘦下来呀

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小睿睿爱妈妈

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10楼

发表于 2014-8-5 20:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在比刚生完还胖，主要是懒。。。

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桐桐妈妈1012

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11楼

发表于 2014-8-5 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Dec.mango 的帖子
你吃这么少还不叫节食啊。你这些还不够我一顿吃的。
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嘻嘻，按我的饮食习惯，这样算是控制，还没到节食的地步

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桐桐妈妈1012

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12楼

发表于 2014-8-5 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复熠飞盼的帖子
少吃，加上运动，比较容易瘦下来！

非常赞同，特别是晚餐，一定要少吃

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桐桐妈妈1012

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13楼

发表于 2014-8-5 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复青春不逝的帖子
减肥路上有你真好！

太好了，有伴啦，多交流哦

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桐桐妈妈1012

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14楼

发表于 2014-8-5 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 877238447 的帖子
我生完小孩还是没有完全瘦下来呀

一起吧，有伴就有动力了

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桐桐妈妈1012

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15楼

发表于 2014-8-5 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 Goodmothe 的帖子
楼主真厉害，生完宝宝半年就瘦回92斤了，我生了宝宝都9年了一直瘦不下来，现在还是120斤郁闷！ ...

那你的问题可能出在，你还没有下决心减肥

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桐桐妈妈1012

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16楼

发表于 2014-8-5 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8月5日，早餐：甜酒鸡蛋，中餐：朋友聚餐，湘菜，多吃了点，微饱，下午：同事买了珍珠奶茶，是我喜欢的COCO，没忍住，还是喝了一杯。晚餐：水果（火龙果一个，葡萄，龙眼一小碗）

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17楼

发表于 2014-8-5 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

Goodmothe 发表于 2014-08-05 19:09
楼主真厉害，生完宝宝半年就瘦回92斤了，我生了宝宝都9年了一直瘦不下来，现在还是120斤郁闷！..

哎，握手，我也是生了几年都没瘦下来

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18楼

发表于 2014-8-5 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

桐桐妈，你为什么要早上吃那么补呀？这样好么？

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19楼

发表于 2014-8-5 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，恭喜啊啊

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