按自己的方法减肥，我的目标——1个月减8斤

Lizihao2009

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22楼

呜呜……生仔前98，现在135几年一直瘦不下来。

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23楼

一起吧，楼上的美妈们，嘻嘻，每天更新食谱

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24楼

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桐桐妈，你为什么要早上吃那么补呀？这样好么？

我认为早餐很重要哦，早餐要好，中餐要饱，晚餐要少，睡觉前有点饿感比较好，纯属个人意见哦

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vanessayip

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25楼

是我认识的桐妈么？生物岛的你我他她（小孩们）

. 从上次6月见面后我更是不介口，6月.7月最多水果食，猛长10斤。接下来中秋又月饼啦。。。。。今天第四天跳郑大妈的减肥操+少食+部分运动（早餐：燕麦粥，中午餐：减肥菜一盘不吃米饭，晚餐：正常。另多泥泡茶喝），有点效果。希望自己可以坚持下去。。。

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BB绮

Bao Bao

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26楼

晕低，160 101斤都要减肥

我153 120斤，在上个月正式也减肥了，，，我是跳郑多燕减肥操，然后不吃米饭，不吃宵夜，其他就不变。。。一个月也瘦了10斤哦。。。。

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27楼

本帖最后由桐桐妈妈1012 于 2014-8-6 11:04 编辑

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我短信你了哦，不知道我们是不是认识呢？

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28楼

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那你很成功哦，一个月10斤，就是跳减肥操，是要去健身房跳，还是可以在家里跳的，这周我不去健身，因为是七月半了，下班了就回家，不敢走夜路了。

点评

BB绮就是在家自己看视频跳呀。。。。。发表于 2014-8-9 12:59

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BB绮

Bao Bao

硕士

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29楼

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那你很成功哦，一个月10斤，就是跳减肥操，是要去健身房跳，还是可以在家里跳的，这周我 ...

就是在家自己看视频跳呀。。。。。

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30楼

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就是在家自己看视频跳呀。。。。。

谢谢美妈，我明天也下载跳跳。

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