飘香雪儿

医生话餐后两小时血糖高,已经控制饮食了,但是控制得吾好,有边位妈咪有好的办法呢?请帮帮忙,谢谢 !

yanflyaway

唔系好明LZ的意思......

天文数字

我24周做糖耐也是血糖高，餐后一小时12、两小时9
后来刻苦控制了一个多月，28周时两小时正常，一小时8左右。到了30周检查已经降到餐后一小时5。8了。连医生都奇怪，觉得我控制得实在太好了。
我这个月的做法就是少吃多餐，每餐吃大半碗饭，多吃绿色蔬菜，餐后两三个小时加吃点咸方包或者梳打饼。早餐按医生的推荐，吃现煮的麦片再打一个鸡蛋加牛奶。水果方面每天只吃一个，主要吃番石榴、猕猴桃、青苹果这类有助降糖的水果，葡萄鲜枣这类高糖度的水果绝对不碰。另外每餐后一定要坚持散步半小时。
不过降了血糖我也不敢松懈，医生说我的体质可能就是容易高血糖的，现在就是吃水果放松了点，每天可以吃两个水果。也是吃前面讲的那几种。

天文数字

另外医生说，加餐时也要搭配着加，不要光吃淀粉类的东西。
我一般早上起得晚，不用加。就是下午四点左右吃一个水果加饼干/面包。
然后晚上11点半临睡前喝一杯牛奶加饼干/面包。

飘香雪儿

天文数字,谢谢您的及时回复,想问下花生可吾可以吃呢?

天文数字

这我不知道哦,反正我也有吃的
上网查一下或者问医生吧

carefullaw

淀粉类的不要吃太多，米饭之类的。苹果当时我都唔敢吃，只是吃番茄同青瓜代替水果。。。。

zxl8027

我一小时后的是11点多,两小时后的是8点多,三小时后的是9点多,医生说是糖耐异常,不能判断为糖尿病,处于临界值,即使控制一段时间再查为正常也不能放松,要一直控制,我现在早上吃一个鸡蛋,燕麦和荞麦的混合粥,中午晚上各吃一些苦瓜和南瓜,多吃点菜,少吃点饭,晚上临睡前喝点牛奶吃个鸡蛋,,多走动,希望能降下来

月豆

跟大家讲一下我的经历,

我最初时都说我的血糖高啊,,标准是6.8,,

第一次机测时,我是7.2, 医生就叫我注意饮食,,,,好,,我没碰甜的东西啦
下一周去检查, 是7.8,,问我为什么? 我也不知道,,可能吃了甜的水果吧,,,好,我也少吃,,,;
再一周去检查,是8.6,,我快晕了,,当医生问起我吃什么的时候,我说中午只吃了面条加6块排GU加青菜,,然后她说6块那么多? 正常人也吃不了那么多啊,,,,天啊,,,我想一个快餐的分量也不止那么多啊,,,而家BB在妈妈肚子里就要减肥啦,,,,,,

我想可能我每餐吃得太饱吧,,,两碗汤,,大半碗饭,加上菜,,,其实只是汤多了点啊,,,,,跟还没有BB之前差不多的食量啊,,真搞不懂那个血糖高是何来的,,还要我抽了好多血,,,无端端做多近1000元的检查,,,,是不是医院靠吓啊???

天文数字

这个可能就是个人体质问题了。
我觉得还是维持到不吃得太饱也不感觉到饿的状态才好，然后吃完马上散步。
血糖高确实很不好，我在网上查过，看得我给吓得不轻，之后就老老实实按医生的话去做了。

飘香雪儿

看来好多姐妹都受血糖高困扰,我现在每餐都吾敢吃得太多,希望下周一去产检的时候,血糖可以控制得好D了.

藤深绚

我是餐后一个小时高的，母亲也有糖尿病。跟着医生把我列为高危妊娠。接着就去看了营养科，医生开了个食谱给我。但是我从来就没看她的食谱，也没戒口，因为我觉得空腹不高就问题不大。但是我会经常查空腹血糖，到现在为止都是正常范围，我是32周。

小笨猪123

我刚做了糖筛，结果为7.86，还没将结果给医生看，不知会不会捉我去去糖耐！

猫妃妖姬

嗯，我做耐糖餐后3小时超了一点，当时叫我注意饮食，谁知道这个星期去产检又给医生抓去抽血，做空腹和餐后2小时。她说以后可能都还要抽查，晕～

dolllee

可能没有人有我高吧？天，我的刚刚打电话去问结果，是高，11多。。。

Seven_Light

dolllee

我的11多是喝完5支葡萄糖后的结果，早就知道会超标了，但不知什么 差这么多/

我平时喜欢吃水果和糖，以后只好少吃了。 还说让我去复抽，我不是很想去了，自己控制一下可以吗