十月桂花香

　　“孕妇奶粉”是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素。面对各种品牌、各具特色的孕妇奶粉，准妈妈们往往无所适从。那么，准妈妈们如何选择自己需要的奶粉呢?下面我就教大家几个方法！


　　首先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。

　　其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

　　另外，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。

　　微量元素、矿物质的含量也是各品牌差异较大的部分。除了孕妇根据自身营养状况选择所需外，我们判定孕妇奶粉的优劣不能简单地看某一项营养素的数值，关键看配方是否均衡合理。

    好啦，以上就是我的一些方法，希望对准妈妈们有所帮助。

Hello猫头

孕妇奶粉不喝还好！喝了肥自己身上！我就是一个例子！情愿喝鲜奶！

十月桂花香

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哈哈，那可能是没选对适合自己的

puddingyy

我是喝安满的，我喝过惠氏，合生元，多美滋的都感觉口感不是很好，后来经朋友介绍说安满的成份比较好就喝安满了，感觉也挺好的。安满有三种，国产、港版和台湾版，我喝了国内版和港版，个人感觉喝国产的长胎不长自身肉，但后期一转港版我就疯长肉（本身是个吃是很么都不胖的体质），最厉害时一周重4斤，吓死人啊~~哈哈。给你做个参考，希望帮到你

十月桂花香

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呵呵，谢谢分享，希望对妈妈们有帮助