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本帖最后由 wlh_xjf 于 2012-11-13 10:46 编辑
一直以来我对妈妈网关注，妙然减肥一直很好奇，是否真的有效，放假国庆回来，看到镜子哇！怎么这么胖啊！真的要是减肥了，运动减肥真的是三分钟热度，买了跑步机跑没有两下就不想跑了，打算卖掉它，然后买碟跳郑多燕减肥操，跳几次也没有怎么跳，我同事介绍买纤维减肥药，我同事吃瘦了，我呢？吃了头晕，最后送给她吃了。在妈妈网看到妙然半年卡也不贵，就2012年10月9号下午在海珠区江南西分店开了张半年卡，另外我要夸夸两位减肥师态度不错哦，环境还算不错。
2012年10月9号下午6点半：
称69.2公斤，开穴+拔火罐 晚上吃了一个苹果
2012年10月10号中午1点（没有吃中午饭去称）：
称68公斤，开穴+拔火罐，早上吃两个煮熟蛋，一瓶酸奶，中午做完15分钟后去小店吃了牛肉丸7粒，下午晚餐：吃了针金菇汤和鱼没有吃米饭。
2012年10月11号中午1点（没有吃中午饭去称）：
称67.2斤，开穴+拔火罐，早上吃两个煮熟蛋，一杯开水，中午做完15分钟后去小店吃了牛腩萝卜一碗，上班还吃了几颗花生，下班还吃了路边的烤面筋2串，晚上吃了5块红柚子和青菜。
2012年10月12号（今天不用没有拔火罐，减肥师说下个星期一再做）
早餐吃了两个煮熟蛋，然后称一下66公斤，中午吃了一个鸡腿，下午下班又在路边吃了２串烤面筋，吃了一条青瓜和几块柚子做晚餐。
２０１２年１０月１３日
体重没有变，称了一下６６公斤，早上吃了煮熟的鸡蛋两个，一杯少糖的黑豆浆，零食几块柚子，中午吃了鸡腿。
2012年10月14日
体重没有变，还是66公斤，早上吃了清粥油条，中午吃了一下一点饭和肉菜，中午吃了这些肚子会反胃，然后下午我就吃点青瓜后没有吃饭，就不会了。
2012年10月15号
早上称了一下65公斤哦！早上吃了煮熟的鸡蛋，下午下班后吃了两串面筋，然后隔半个小时去做拔火罐减肥后在我肚子搽一下药，用保鲜袋围一圈肚子，这也叫做纤体收复，我还以为会帮我肚子按摩一下呢？不过我没有想到下午一称66.8公斤，晚上吃了两条粉蕉、一个苹果、一个火龙果。
2012年10月16号
早上没有称，因为睡晚起了，早上吃了煮熟的1个鸡蛋、一个狗不理的菜包、一杯豆奶。中午吃了杂锦桂林米粉，下午上班吃了一点酸萝卜还有几粒花生，晚上吃了８块麻辣汤，一条青瓜，一小杯糯米酒、几粒花生，吃了三个饺子、晚上称了一下还是66.8公斤
2012年10月17号
早上吃了7个蒸饺，早上称一下66.8公斤，中午又去做拔火罐后，中午吃了鸭腿，下午就吃点小菜。
2012年10月18号：
早上吃麦片和三个饺子，中午吃4个肯德基奥尔良鸡翅和4个牛肉丸，下午吃柚子和一条粉蕉，晚上称一下没有变化还是66.8公斤。
2012年10月19号
早上吃麦片和两个饺子，不过我发现我肚子小了，以前的裤子能穿的下去哦。不过体重没有变轻哦，中午吃团购牛肉饭一杯饮料散步半个小时，今天下午去做拔火罐，下个星期一再更新内容了，
2012年10月20-10月28号没有去拔火罐，因为星期六日没有时间去刚好这段时间系来大姨妈所以没有去。
2012年10月29号
早上吃一点汤粉，中午吃了猪扒，下午吃个苹果，去做拔火罐，一称67.2反弹了，哎！可能我来大姨妈这段时间吃了老火汤，减肥师说要节食！不要乱吃的！要注意！
有点懒了,现在只能写最近一次量体重:
2012年11月9号
好开心啊,我减肥瘦到66.4公斤哦!早餐吃鸡蛋2个,豆桨一杯,中午吃麦片,下午下班去做拔火罐,称又瘦点,继续加油啊!
2012年11月12号
昨天去做拔火罐，称66.2公斤，哎！瘦好少啊！郁闷，不过我早上去点粉，中午吃麦片和苹果，下午吃一点花生猪油糖，就去拔了，晚上吃麻辣汤，继续加油！
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发表于 2012-10-12 11:12
