周baby妈妈

         一个客人告诉我们她曾经的第一个宝宝在孕期6个月时严重便秘排便时用力破水了结果没保住，怀孕第二个宝宝时特别重视肠道保健，这次生了个聪明可爱的宝宝。

        为这个客人庆幸祝福的同时也希望大家重视孕妇便秘，孕期因为孕激素变化和身体负荷加重会比一般人群更容易加重便秘，下面是这个妈妈和我们客服聊天的真实截图（这个客人是3钻买家，100%真实，如果需要证实的我们可以上传这个客人所有的购买记录和物流信息）

       希望这个帖子不会引起各位姐妹恐慌，这个是少数极端案例，一般准妈妈都是顺顺利利的，我也是一个宝宝的妈妈，知道十月怀胎的不易，今天决定发一个帖子是想尽量避免以后发生这样的事情，孕期一定不要忽视便秘问题，特别是刚开始孕期有了便秘征兆时，可以先尝试调整自己的饮食作息结构，比如每天喝2杯酸奶（不要太冰的），多吃蔬菜，孕妇便秘的话补钙和吃肉过多都要注意会加重便秘。如果是孕前就便秘严重的，单靠食疗和普通调整效果不理想的，可以考虑用这款低聚果糖益生元调理（百分百无依赖无副作用）。孕前就便秘的最好在备孕期就要调理肠道到健康水平。

      衷心希望各位妈妈好孕连连

周baby妈妈

刚才看到另一个美妈的帖子，说到孕期运动，这个真的也是很重要的，很多人孕期过于担心，基本没有运动也是不行的，每天散步、走动下是很重要的，过了孕前期3个月后每天适当的轻松些的家务也可以做点

华华华华华

系咪咁严重啊

lengyuemeigui

多吃青瓜防止便秘哟

周baby妈妈

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我孕期也是很喜欢吃青瓜的，青瓜热量低也不会影响血糖。PS：吃青瓜要去皮哦

蔡惠琴-广州

建议酸奶吧

周baby妈妈

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      这个事情是百分百真实的，我不知道为什么图上去后会这么小，大家有旺旺的可以找我要原图，我刚开始听到这个也很震惊，因为我们有很多严重便秘的孕妈妈调理，但是很少听说这样的。这个客人是第二次怀孕时刚开始怀孕一个多月就开始吃我们这个产品的，然后是生完宝宝后她才告诉我们她曾经第一个宝宝的经历的，我们除了为这个妈妈感到庆幸，更多的是感慨当妈的不易。

    突然间想起一句话“养儿一百岁,常忧九十九”，我觉得应该是“养儿一百岁,常忧一百一”，孕期就开始挂念和关心啊

    另外，这个客人就是 广州 荔湾区的，现在这胎是个胖乎乎的小男孩，绝对真实！

周baby妈妈

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刚开始有便秘征兆时喝酸奶（不要太冰）、吃火龙果等都是好办法，不过只有严重便秘的人才体会得了当便秘到一定程度时靠自身力量和食疗很难逆转的，很辛苦

wonderfulmatt84

我整個孕期都沒有所有人說的反應～感恩吖～

周baby妈妈

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     是的，生活中很多事情都需要感恩，感恩给了我一个健康的BB，给了我一个暂时来说不嫖不赌的老公，一个没有钱的家婆（嘿嘿，因为没钱，所以没有欺负我的底气，这样说不知道是否被人丢砖头啊）
     总之，亲人都在身体健康，就是最大的幸福~

acmenl

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我在20W+时，的确是试过那样，就是隔了两天没有，到第三天时好大力，当天下午流血了，而且还挺多的，我马上住院保胎一周，但我没有吃楼主介绍的那些东西，我之前也有了解过，还是不太想在孕期吃那些东西，我现在还有这样的情况，只是发现吃奇异果和雪耳煮红豆的效果挺好，同事建议我吃酸奶了火龙果，但感觉不太有效。

蔡惠琴-广州

   

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刚开始有便秘征兆时喝酸奶（不要太冰）、吃火龙果等都是好办法，不过只有严重便 ...

看你这样说，估计我就是还不懂得你的苦

lydella8282

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啊，用力大便会破水？我前段时间也便秘，后怕啊

kellyqoq

真系要重视依个问题，可以选择吃粗粮同坚持每天去厕所，一定要坚持每天去厕所，如果唔系，堆积到2,3天就会好辛苦噶了。

劳乐乐一家

我BB 28W了，都未曾有便秘，可能是因为我平时都会炒D蕃薯叶之类通便的、纤维多的蔬果类吧，吃大蕉是好有效的。仲有要多饮水。

周baby妈妈

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还有你要排除下是否会经常晚睡，很多人忽略了晚睡会加重便秘的，还有，不要吃面包，蛋糕，饼干类烘烤的看是否好点

另外要说下，低聚果糖是天然益生元，不含任何药物（长期便秘和慢性腹泻都可以调理），低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS，也是食品的一种，不过是营养功效性食品，比直接摄入以上利用率高很多，已经出现便秘是建议额外摄入的

周baby妈妈

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我以前只是认识到便秘会不舒服，孕期便秘对宝宝肯定是不好的，但是确实也没想到会有这样严重的后果。 这个客人亲身经历告诉我们时我们也很震惊（因为这个客人在怀第二个宝宝时调理肠胃时在第二个宝宝宝宝没出生时一直没告诉我们她的经历，估计她那时候压力也非常大），我们给大家了解下重视这一块，十月怀胎对一个妈妈太不易了

周baby妈妈

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是的，习惯很重要，很多好的习惯是培养和坚持的！

周baby妈妈

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好好彩~    我们统计过大概60%的孕妈妈孕期会加重便秘，这个和体质和生活习惯都有关联。要说一下的是：孕期前吃过减肥药或喝肠清茶碧生源以及其它泻药的，孕期便秘的几率会加大很多

SMXSOSO

便秘会宫缩哦