同同花花鱼

    便秘对很多孕妈妈来说真的是一个很大的问题，我也不例外，还没有怀孕的时候，正常每天都大号，自从怀孕后，就开始被便秘折腾，最久的一次就是5天才大号，在厕所蹲了半个多小时，哎天啊，在孕期期间蔬菜水果啊 吃得都是够量的，便秘还是没有解决，怀孕后，我每天都会吃一个水煮鸡蛋，吃了一段时间又不想吃了，就想起小时候在家，妈妈做的鸡蛋粥，我也试试做，味道还不错，神奇的是，我坚持吃了一个星期，既然每天都上大号，现在孕期12周了，希望这个也能解决我整个孕期的便秘就好，所以好东西一起分享哦，接下来我会跟大家说说怎么弄超级简单，相信很多宝妈小时候也经常吃的哈

1，早上有煮好的白粥，看下自己可以吃多少，（我早上都是一小碗粥）就装好在小锅里面，把粥热开了
2，我是用电磁炉煮的，我把火调到中小火，打个鸡蛋下去，记得要用勺子不停搅拌，看到蛋白结块变白了，说明鸡蛋也好了哦
3，关火，下半勺麻油（麻油建议买知名度一些牌子哦），勺子是我们喝汤的勺子就可以了哦，或者宝宝吃饭的那些勺子也可以，我一般都是下点酱油来调味的，没有味道我吃不下，搅拌均匀就可以了，味道还不错的，亲们可以试试 ，不是每个人都有效果，但是我自己吃了一个星期觉得效果还不错，才跟大家分享的哦，还有建议美妈多吃一些坚果，我每天都吃一颗到两颗核桃，听说效果也不错哦，个人心得分享哦，希望也有可以帮到大家缓解孕期便秘的难题哦，其实我查了一下，最主要的功效是芝麻油哦，百度看到的（中医学认为：本品性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效），希望对大家有帮助，文采不好，希望能看懂

伊丽莎白医院

这个挺不错的，加油加盐 ，很香

同同花花鱼

   

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这个挺不错的，加油加盐 ，很香

是的，哈哈我就是喜欢加点酱油哦
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