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[ 产后恢复 ]

产后要减肥的姐妹进来啦

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楼主
发表于 2012-3-16 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
产后2个月,现在68公斤,比产前胖了10斤,什么自信都没有,要赶紧恢复身材啊,争取5月1日前能瘦下来,参加同学聚会,有好的方法分享下,。因为要哺乳,饮食稍微注意点,不能吃太少,早晨起床喝水,多做家务。。。还有什么好办法,姐妹们处处主意,让我们一起瘦下来,目标是120斤。。。

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clovers 发表于8楼  查看完整内容

混合喂佐四个月....人地话唔喂母乳就可以瘦,点知一样都是肥师奶

yoyomagic 发表于28楼  查看完整内容

我比个很好的建议: 戒奶之后吃糖尿病人的餐单,保证能瘦下来! 我就是20多周就被诊断为妊娠糖尿,开始参考餐单来吃,之后体重就无点增长过了!! 连晚晚宵夜的大肚婆都吃唔肥,所以一定有效!!

逍遥!晴天 发表于52楼  查看完整内容

宝宝3个月了,比刚生完宝宝瘦了10斤左右,基本上没怎么减肥过。不过比起我没怀孕时还胖了10斤,再接再厉!!!没怀孕时93斤,怀孕了120斤,生完111斤,现在103斤!!!母乳够吃,喂母乳能减肥

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自己顶一下

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6个月了,我还有136斤,我都唔知点样减,星期一就要上班了..以前噶裤全部唔岩着...

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回复 clovers 的帖子

不是说喂母乳可以减肥吗,你是母乳喂养吗?

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戒奶后不吃不喝就可以减了

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不吃不喝,不是饿晕了

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我的成长条怎么显示不了呢

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yingtaoyifan 发表于 2012-3-16 20:39
回复 clovers 的帖子

不是说喂母乳可以减肥吗,你是母乳喂养吗?


混合喂佐四个月....人地话唔喂母乳就可以瘦,点知一样都是肥师奶

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yingtaoyifan 发表于 2012-3-16 20:46
回复 飞鼠 的帖子

不吃不喝,不是饿晕了


差不多了

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我奶水够,基本不吃奶粉。

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回复 clovers 的帖子

你的成长条怎么显示出来的啊

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减不下来啊

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我比你还惨啊,现在也有两个月了,比产前重了近二十多呢????没奶水,所以喂牛奶.......

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高温瑜珈啦

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除左一日三餐和多饮水之外,乜都唔食!

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要喂奶.没办法减肥的妈妈飘过...........

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回复 leemanyin 的帖子

请问你在哪里练高温瑜珈呢

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回复 tracy_yu2011 的帖子

如果吃少点,奶水就不好了

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回复 menyu 的帖子

一日三餐其实都要尽量控制主食的摄入

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