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介绍一专业瘦腿的方法

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楼主
发表于 2009-2-28 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怎样减肥,特别是那萝卜大象腿呢,爱美的女孩不要愁,现在我为你介绍套专业的瘦腿方法,卧室中就让你甩掉多余脂肪,实现追求完美身材的梦想吧!   动作一:站姿,两脚分开一前一后,然后双腿屈膝,再站起来,重复20次以上。
  动作二:站姿,把其中一条腿放在鞋柜上,侧身,用相反方向的手去抓放在鞋柜上的脚,可帮助修饰大腿内侧的肌肉线条。
  动作三:站姿,把其中一条腿放在鞋柜上,身体往下压,坚持30秒以上,经常坚持对塑造大腿后侧的线条有帮助。
  动作四:站姿,把腿打开,膝盖往两侧,重复做蹲起的动作,坚持20次以上对想瘦腿内侧脂肪有帮助。
mm们要坚持哦,要不这瘦腿方法也减不了你那萝卜大象腿呢~~~~~~~


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坚持。。。。。。。真难◎
哈哈。。。

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我也认为坚持好难呀!!!
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