- 精华
- 0
- 帖子
- 9
- 经验值
- 100
- 注册时间
- 2009-2-16
- 妈币
- 100
   
- 帖子
- 9
- 经验值
- 100
- 注册时间
- 2009-2-16
-
♦♦
-
妈妈网轻聊 给生活加点料
-
♦♦
-
妈妈网孕育 就是好用
-
♦♦
-
广州妈妈网 广州妈妈网,更懂广州妈妈
|
怎样减肥,特别是那萝卜大象腿呢,爱美的女孩不要愁,现在我为你介绍套专业的瘦腿方法,卧室中就让你甩掉多余脂肪,实现追求完美身材的梦想吧! 动作一:站姿,两脚分开一前一后,然后双腿屈膝,再站起来,重复20次以上。
动作二:站姿,把其中一条腿放在鞋柜上,侧身,用相反方向的手去抓放在鞋柜上的脚,可帮助修饰大腿内侧的肌肉线条。
动作三:站姿,把其中一条腿放在鞋柜上,身体往下压,坚持30秒以上,经常坚持对塑造大腿后侧的线条有帮助。
动作四:站姿,把腿打开,膝盖往两侧,重复做蹲起的动作,坚持20次以上对想瘦腿内侧脂肪有帮助。
mm们要坚持哦,要不这瘦腿方法也减不了你那萝卜大象腿呢~~~~~~~
|
|