rose1104

做了糖耐,血糖高,医生说要少吃甜食及碳水化合物.请问什么水果可以放心食用呢?

xuangel4

医生一般会建议吃青瓜和番茄!

qiuqiumama

青瓜，番茄，番石榴，火龙果，猕猴桃。我也是妊娠糖尿病，后来坚持只吃这些水果，血糖一直控制得挺好，BB生出来也挺健康。

GUCCI

还有一个：沙田柚

tingzi2008

我也是血糖高，之前我也没吃什么东西呀，唉，都不知吃什么好了。

rose1104

苹果不能吃吗?

rose1104

请问番茄吃小番茄还是做菜那种大番茄?

MickyChris

番石榴绝对是可以吃的

faubourg

呵呵，我也血糖高，医生建议吃青瓜，番茄，还有苹果只能吃青苹果。
之前查到的一些水果的含糖量，供参考！
不同水果的含糖量
含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

    慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

    不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

rose1104

多谢楼上的详细答复,我跟你预产期同一天哦!