vicky530

上周产检，糖耐，就只有空腹抽血超标了，比正常值超了1.38,喝糖水后两次抽血是在正常范围内.
当天下午四点又被医生要求抽多一次,中午已经吃过东西,结果是在正常范围内.
但也被医生列入糖妈妈队列了.
医生说要每周到医院扎手指头,但不想跑,也不想老扎手指头.

只能控制饮食,不吃饭,不吃水果也做不到,平时也不吃甜食,做糖耐之前吃的水果也是苹果/红提吃得最多,
现在把红提去掉,糖份高的水果不吃.

因要上班,早餐和午餐饭后散步最少半个小时,也不现实.
只有晚上可以饭后散步一个小时.

求经验......

大琪琪小七七

楼主要控制饮食啊，还要适当地增加一些运动，还好不是特别严重的情况的。好好调理才是。

小黎闹闹

我从孕初期，就不敢吃太甜的东西，西瓜也不敢吃了，妥妥地过了。

jdlohvi

我压线过，现在报告还没给医生看，身边很多不过的，但是都生了，注意糖分摄入多运动即可。倒是不担心

小小幸福mm

我也是糖妈妈，总结一下自己的经验吧。
1、控制糖分的摄入，一般甜的东西就不要吃了；
2、米饭、面、面包，这些属于高淀粉的食品，也要少吃；
3、尽量做到每顿饭两小时候后刚好有饥饿感，这样测出的血糖一般在6.7以内；
4、结合第三条，少吃多餐，每两小时就吃一次东西。