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秋冬能量复原灵芝北芪助眠湯

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candy

青铜长老

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楼主
发表于 2024-11-27 21:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一定要试!
平时熬夜,烦含躁 易不安、睡眠不好、失眠多梦,“身子单薄”的,一定要试试灵芝北芪猪骨汤,温润清补又好喝~
食材:
灵芝5-6片、黄芪10 克、桂圆8 克、石斛10 克、莲子10g、麦冬8g、枸杞适量、蜜枣1个(可不放)
两做法:
1猪骨加姜片焯水洗净浮沫备用
2材料全部清水冲洗多几遍至干净
全部材料处理好后,一并放入炖盅里加入适量的水,炖约 1.5 小时,如果没有尿酸高的,可以炖 2 小时。最后加盐,其实不加也可,这个汤非常清润,我保证你们会一喝就爱上(っ´▽`)っ🍲
别看这炖盅小,两个人最后足以喝的饱饱!








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看来,我可以煲里个汤哦
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应时节👍,这个汤好,黄芪补气很好
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