澳乐妈咪说

宝宝4-6个月，开始逐渐添加辅食。面对各种各样的辅食，妈妈们也是操碎了心。很多时候因为一个不小心，就会危害到宝宝的健康问题。那么日常辅食添加，到底哪些食物要慎用？最好不吃呢？今天澳乐妈咪就说一说辅食的禁忌！

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1、蜂蜜
蜂蜜可是一个好东西，很多家长都会用蜂蜜水来为宝宝补充营养，但是！专家提醒：1岁以上的宝宝才能食用蜂蜜！因为蜂蜜属于不易消毒完全的食物，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞。
各位妈妈要知道，1岁一下的宝宝身体各方面系统都还没有发育完全，当肠道及免疫系统都未成熟的1岁以下的宝宝吃下去蜂蜜水之后，会在肠道里繁殖并释放出一种神经毒素，引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝的神经肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪，这可是一种致命的急症。此外，由于蜂蜜甜度高，最好酌量喂食，以免养成宝宝重甜口味的饮食习惯。同时，因为1岁宝宝已长牙，更要注重口腔保健，避免蜂蜜太甜让宝宝得了蛀牙。

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2、牛奶
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。因为成人消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后婴幼儿不一定能消化，会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。如不能喂母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。

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3、易过敏水果
3岁以内别吃易过敏的水果。水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素，是非常适宜的婴儿辅食。但一些易过敏、刺激性的水果不适合当做辅食，比如，水蜜桃、奇异果等一些表面有绒毛的水果，婴幼儿食用后很容易造成过敏反应，最好都不要给宝宝吃。
更重要的是，除了过敏外，还会引起哮喘。食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一，3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。
此外，像芒果和菠萝等水果一样不要给孩子吃。因为芒果中含有醛酸，会对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现口舌麻木、皮肤瘪痒等。

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4、糖果、话梅等
一些太甜或者太咸的零食如糖果、话梅之类的都不宜给4岁以内的宝宝多吃。其中一个原因的确是甜食容易引起蛀牙。更重要的原因是，宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜吃甜食，成年后，就容易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。

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5、5岁以内海鲜类少吃
螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇，对于过敏体质的人来说，容易出现过敏反应，甚至出现风疹块。如果孩子患有哮喘，食用海鲜后就会导致哮喘复发。即使孩子能吃没有哮喘和过敏，也要适可而止，尽量少吃，不能贪吃。

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6、6岁以内别喝茶
不建议给6岁以内的小孩子喝茶水，因为茶中的咖啡因等可能导致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。另外，茶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降，也会出现消化不良的症状，茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，还容易引起贫血，所以不建议给宝宝喝茶水。

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7、7岁以内别喝功能性饮料
功能饮料的成分有它的特殊性，一般适合于运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。
儿童的精力和运动量非常有限，排汗量也不多，而且，从功能饮料普遍所含的成分来看，其中的很多成分不但不适合儿童，还会影响他的身体发育和健康，所以别给孩子喝功能饮料。

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8、8岁之前忌吃蚕豆
“蚕豆病”是葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症的一个类型，表现为进食蚕豆后引起溶血性贫血，多见于8岁左右的儿童。食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便呈酱油色。严重者可引起全身脏器衰竭，甚至死亡。所以8岁前的宝宝建议慎用。
 
一到八岁都在这里了，各位新手妈妈要注意了哦~有时候不是经验就是对的，还是要相信专业。有的宝宝身体好，可能吃了这个“黑名单”上的食物也没啥事，但是！千万注意！总之，合理添加辅食，掌握更多辅食技巧，才是关键哦。如果在添加过程中宝宝出现不适，最佳选择是及时就医，避免伤害加重哦~
来自[广州妈妈iPhone版]