程英

不同年龄段的宝宝，对饮食都有不同的要求，补的东西都有所侧重，特别是从宝宝4-6个月添加辅食开始，妈妈们就要注意怎样均衡的为宝宝宝宝的食了。那么在宝宝的饮食方面，妈妈们应该要注意些什么呢？怎样才能让宝宝从食物里吸收到他们身体发育所需要到的营养呢？

妈妈们一起来讨论一下吧。

小编整理了楼下妈妈们的经验分享，大家继续交流继续分享。

 

ID	饮食注意
may_0727	给小宝宝的用餐要按时按点的，不能用大人的用餐习惯来安排宝宝们的用餐。宝宝需要充分的营养补充，少了正餐或是点心都有可能导致血糖降低的，会导致宝宝出现各种奇怪的表现，如哭闹等。特别是刚学走路的小宝宝，由于每天的活动量奶大，消耗多，所以会饿得特别的快哦，家长在及时给宝宝喂奶奶咯。
芝士妈妈	饮食要注意营养均衡，定时定量为原则，但也要灵活变通，比如午餐吃得很多，晚餐吃少点别勉强她，今天不吃青菜，给点时间，明天再试试给她吃，我孩子两岁多，一直有给青菜，一直都是含着咀嚼一下就吐，最近主动要求吃青菜还吃下去了。
航仔妈	我家宝宝4个多月了,现在一般都是按一餐吃奶一餐吃辅食这样子来吃,:6点 吃奶,9点 吃鸡蛋羹,12点 吃奶,2点 水果泥,4点 米粥或糊饭 ,7点 吃奶,11点 米粉.半夜醒一次吃奶，不知道这好不好,不过宝宝挺健康的!
lily_猪妈	均衡,少盐,少糖.不加调味品,尽量单独给宝宝做附食,要软烂,不加调味品。我宝宝一直就单独给他煲粥仔吃的.但我有邻居家小孩就是和大人一起吃,我也不知道哪样好,像我宝宝那样,不知道会不会养得太精了。
卉卉_妈妈	给小宝宝的食物，真的不可以太意啊，特别是没到一岁的小宝宝，注意不要给过硬，过粗和过生的食物宝宝吃，因为宝宝的消化机能还没有发育完善，消化能力还很弱，不能完全消化吸收食物的营养，所以一定要根据宝宝的不同年龄段给宝宝选择食物的，如不到一岁的宝宝，把食物搞得越烂越细，对宝宝就越好。如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等软绵绵，容易消化的食物是最好的。
ddkeren	满月开始由于我的原因只能纯奶粉喂养 所以一直担心他抵抗力什么的会比较差，不过现在还好啦，每月保健身高体重都是中上的水平，才算比较安心。9点160奶（雀巢三勺米粉+120奶），12点180奶，3点果汁或玉米汁、猪肝水、波菜水（补铁喔），4点蛋黄一个（基本是初生鸡蛋或玉米蛋、4天一次鹌鹑蛋），6点180奶，9点330奶糊（大概好似芝麻糊这样的秱度），晚上加一次到** 约140。
ll0265	三正餐，睡醒和出去玩加水果餐和点心，其它时间只是喝奶和白开水或是葡萄糖水。这样我家小东过得还行！~
言笑晏晏	我的意见是：1、夏天坚持母乳喂养。2、宝宝的胃口经常在变化，千万不要勉强宝宝吃东西，没有一个宝宝愿意主动挨饿。像我家仔仔，同样是晚上喝奶，一般都泡200ml，可是最少的一次才吃了50ml。3、想给宝宝补充水分，而宝宝又不愿意喝的话，可以给他喝稀释的果汁，稀粥或者蔬菜汁。每次喝完粥，我妈就很头疼，因为这小子会连着尿n次，防不胜防。4、添加辅食的顺序应该是，首先为水果，然后再米粉。5、以上适用于已开始添加辅食，且为6个月大左右的宝宝。
湘江上芙蓉	我家宝宝今天刚满7个月，辅食添加得比较晚，真正意义上是6个月才开始，一般就是每天1-2个蛋黄羹，牛奶、米粉，各式各样的稀饭（经验：用大骨或鸡鸭清炖的汤来熬粥，比用水煮稀饭里面加大骨、鱼同熬效果要好些。），还有各式水果。现在一天能吃四分之一个木瓜，呵呵（经验：出牙的阶段不要喂太甜或太酸的水果，比如说苹果、橘子等，怕酸坏了呀。吃味道淡点的水果。像木瓜、哈密瓜、桃，都可以）。
彐音	今天去给他买了米粉,明天准备在下午喂一次米粉,间隔长一次奶量,他现在的奶量已经超出了800一天,准备给减到800样子,以辅食代替,我觉得小孩喂水也很重要,我带的宝宝就不喜欢喝水,所以我在吃奶前就给他喂水,然后两次喂奶中间喂水,这次很难喂得进,一下骗着喂几口。
彐音	小孩吃饭的环境也很重要,喂奶我一般都是让他到自己住的房间独自喂食,我发现他如果有旁人在就不能好好吃,现在天气这么热,喂食都打着风扇,有时太热了就会开空调喂,整个喂食过程他也会觉得很舒服,吃奶通常都是一口气喝完一瓶,除非不想要了就会自己吐出奶嘴,对辅食也是很感兴趣。

妈妈课堂会以后还会陆续的开课，各位妈妈们要留意咯

【妈妈课堂】第一课：炎炎夏日，防暑之余，也要慎防宝宝患上空调病

【妈妈课堂】第二课：怎样正确给0-3岁的宝宝补钙？

【妈妈课堂】第三课：宝宝的饮食，应该注意些什么？

[ 本帖最后由 丁珰 于 2009-11-2 21:14 编辑 ]

小猪么

沙发！

程英

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may_0727

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给小宝宝的用餐要按时按点的，不能用大人的用餐习惯来安排宝宝们的用餐。
宝宝需要充分的营养补充，少了正餐或是点心都有可能导致血糖降低的，会导致宝宝出现各种奇怪的表现，如哭闹等。特别是刚学走路的小宝宝，由于每天的活动量奶大，消耗多，所以会饿得特别的快哦，家长在及时给宝宝喂奶奶咯。

还有，要注意不要给太多的零食给宝宝吃，如饮料、糖果等比较甜的食物，这些最容易惯坏宝宝的胃口了。还有一些果汁也是，不能喂太多哦，要适量。

我就是给宝宝喂果汁过了，现在老要找果汁

以上是偶的一些小经验，希望对大家有帮忙啊，嘻嘻

熙雯

来学习咯

渔夫

我也来学习

卉卉_妈妈

1个月宝宝怎么吃：母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳不足时再人工喂养。

 

年 龄	6～12小时	1～3天	4～15天	15～30天
主食及用量	可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水	母乳每次喂10～15分钟	母乳每次喂30～90克	母乳每次喂30～100克并喂食温开水或淡糖水
餐 次	每2小时1次	每4小时1次	每4小时1次	每3小时1次

 

 

2个月宝宝怎么吃：两个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。

 

主 食：母 乳 辅助食物： 温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天两次喂奶中间加用。

餐次及用量： 每3小时1次，夜间减少1次。 上午：6时、9时、12时； 下午：3时、6时、9时、12时。 每次喂60～150克。

 

3个月宝宝怎么吃：宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： 每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克

辅助食物： 1、温开水、淡糖水或橘子汁 2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用 3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日

 

4个月宝宝怎么吃　        　　婴儿4个月后，吃奶量又有增多，如果母亲还没有上班的话，仍应当坚持以母乳喂养为主。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： (800克/日)每隔3.5个小时喂1次，每日6次，90～180克/次

辅助食物： 1、开水：温开水、凉开水 2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等 3、菜水：胡萝卜汤 4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日

 

 

5个月宝宝怎么吃　        　　五个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： (900克/日) 每隔4小时1次 上午：6时、10时 下午：2时、6时 晚：10时(每次喂110～200克)

辅助食物： 1.温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克 2.浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙 3.蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，适当 4.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次

 

 

6个月宝宝怎么吃　        　　宝宝6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可给宝宝添加辅食，为将来断奶做准备。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： (900克/日)每隔4小时喂1次，每次120～220克

辅助食物： 1、温开水、水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种 2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次 3、烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙 4、鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次

 

 

7个月宝宝怎么吃：宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好。

 

主 食：母乳、牛奶或豆浆 餐次及用量： 从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳。 上午：6时、10时(牛奶或豆浆)。 下午：2时、6时。 晚：10时

辅助食物：1、水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。 2、浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。 3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。 4、馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。

 

8个月宝宝怎么吃：应该注意，增加辅食时应每次只增加一种，如果宝宝已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。另外，只有当

宝宝处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。

 

主食：母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量： 母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时 其他主食：上午10时

辅助食物：1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时 2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用 3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

 

9个月宝宝怎么吃：用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。 

 

主 食：母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量： 母乳：上午6时，下午6时，晚10时 其他：上午10时，下午2时

辅助食物： 1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加

 

10个月宝宝怎么吃：宝宝长到十个月，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强。

 

主 食：母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量： 母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等， 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日

辅助食物： 1、水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3、嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加

 

11个月宝宝怎么吃：宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。

 

主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)

餐次及用量： 母乳上午6时、晚10时各1次 上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个 下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次 晚6时，面片或烂面条1小碗

辅助食物： 1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时 4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可

 

12个月宝宝怎么吃：此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。

 

主 食：母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

餐次及用量：上午6时、晚间10时各一次母乳 上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次 上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙 下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗 下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗 晚10时，牛奶200克/次

辅助食物： 1、水、果汁、水果泥、果酱等，120克/次下午2时 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 3、肉类：每隔数日食1次，每次10～30克 4、各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次50～100克 5、白开水酌情饮用，锻炼婴儿用勺和杯子喝水习惯

 

芝士妈妈

饮食要注意营养均衡，定时定量为原则，但也要灵活变通，比如午餐吃得很多，晚餐吃少点别勉强她，今天不吃青菜，给点时间，明天再试试给她吃，我孩子两岁多，一直有给青菜，一直都是含着咀嚼一下就吐，最近主动要求吃青菜还吃下去了

Babykiss

好有研究哦～～～

添喜

我的十一个月多些，先得两只牙子，系米缺钙呢？

小晴晴

进来学习。

美藉俊宝宝

  来学习～

梓浩妈

学习

carol757

进来学习

lenxy

偶家宝宝出生到现在只吃母乳和一点点开水。

小牛牛的妈咪啊

学习了。

吾依你

学习下先

liliping

来学习

程英

路过的妈妈也说一下你们的看法吧

asmoothapple

学习学习再学习！