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回帖推荐mandyzeng0926 发表于11楼 查看完整内容 过来人告诉你,饿一顿不吃的话,会饿坏胃的,慎重!少吃一餐,效果是很快的,我之前减肥少吃中餐,不到一个月,少了8斤。但是,胃坏了,治了3个多月,得不偿失。
ivychenlimei 发表于29楼 查看完整内容 肥胖分两种:一种是痰湿胖,一种是肾气虚胖,要搞清楚体质才能有效减肥啊
点评
immunejj
早午餐正常吃,晚餐可以只吃菜和水果,配合运动,可以很快瘦下来,但是别妄想不动光饿能有用,必然痛苦加反弹
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二宝MM8
我都希望有人给点肉我,嘻嘻~~
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aiaixia2003
很多人这样告诉过我,但也要注意,除了米饭和面食外,也不要吃土豆一类食物,淀粉类都不吃。然后晚餐不要吃太饱,坚持一段时间会瘦的。
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