扁嘴猪

最近老公工作特别忙，经常熬夜加班，应酬也特别多，回到家里总是没精打采的，还爱发脾气。他老是说自己腰酸背痛的，出门走一小会背后全湿了，对那个也不太感兴趣……我想他应该是肾虚了。

其实，这段时间我也特别关注他的肾健康，特别是过了35岁之后，男人养肾甚至比平时的锻炼还重要呢。我有个朋友是学中医的，她向我推荐枸杞，说中国自古以来就有食用枸杞壮阳补肾的传统，我自己也上网查了一下，《本草纲目》上都有记载，枸杞既可以美容肌肤，又能强身壮阳。于是最近我煲汤、煮粥、炒菜什么的都会加入枸杞。可是这都过去了好久，好像还是那样，没什么好转啊。

是我的方法不对吗？枸杞要怎么吃补肾效果才最好啊？美妈们请给我点建议吧。

venven

我之前看到一个报道，说是枸杞经过炖、煮、泡后的营养吸收率最多只有2.03%哦。楼主也可以百度一下哦，因为枸杞的营养成分只有一部分能溶解到汤里，而且对养肾最有效果的枸杞多糖经过长时间加热也没那么厉害了。这个也许能解释为什么枸杞煲汤补肾效果不太理想的原因吧，希望能帮到你啦。

loveq

骗人的，中国人有补不完的肾，

ssnrw

上礼拜看的养生节目，枸杞，黑芝麻，山药，桂圆，核桃，一起磨成粉，早晚各一勺吃

青木时代

泡在汇X肾宝里吃最好

kkey33

有那么好吗！

不要神话了枸杞！

ppyan

生吃最好。

奇葩的吃货

稍微动一动，汗流不止。。是肾虚表现吗

猪柔

不出汗死得更快。

木子sansan

回复 扁嘴猪 的帖子

枸杞在煲汤时不要一开始就放，时间太久不好。我一般都是临熄火的前10分钟放的。

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w4004-7998974678.14.15PT5i&id=40334234782
可以试试新疆野生黑枸杞，比普通红枸杞更好。

雅悦住

如果LZ是为那个枸杞饮料卖广告就当我没说。
其实毛病就是生活习惯造成的，吃什么补品都不如好好调整作息。
30多岁的男人，不要熬夜，压力小一点，很快就恢复过来了。

扁嘴猪

   

如果LZ是为那个枸杞饮料卖广告就当我没说。
其实毛病就是生活习惯造成的，吃什么补品都不如好好调整作息。
...

压力小不了啊，房贷，四个老人，还有宝宝，我又还没出去工作。我能做的真的就是让他吃好一点，补补身子，多休息

扁嘴猪

   

有那么好吗！

不要神话了枸杞！

那美妈，你都是吃什么补肾的啊

娜娜子2014

   

雅悦住 发表于 2014-8-26 09:55
如果LZ是为那个枸杞饮料卖广告就当我没说。
其实毛病就是生活习惯造成的，吃什么补品都不如好好调整作息。
...

其实，我觉得肾虚食补是对的，枸杞确实是补肾的好东西，不过见效可能没那么快，美妈不要太着急。如果选择药补，可要谨慎了，它见效快可副作用也是摆在那里的，像伟哥什么的，搞不好要后悔一辈子。

AliceWoo1111

美妈可以试试玛卡，煮汤泡酒都可以，补肾的。

jun仔仔妈妈

顶贴.........................

雅悦住

   

扁嘴猪 发表于 2014-8-26 10:09
压力小不了啊，房贷，四个老人，还有宝宝，我又还没出去工作。我能做的真的就是让他吃好一点，补补身子，多 ...

既然4个老人都需要你们赡养，而且算下来老人也都很年轻，那你就不应该把全部压力压男人身上，小孩给老人带，自己能挣多少算多少。不要因为他挣得多你挣得少就干脆不干活。6个人全依赖一个人养活，想想我都害怕，压力不大才怪呢。

wesin有嘉有家

平时饮食度均衡啲  青菜嘅种类丰富啲    我老公就唔中意食保健品或者药补   枸杞煲汤之类虽然吸收冇咁多 冇咁神奇  不过微量补下都OK嘅  始终食补比较好

sunshineami

   

不出汗死得更快。

+1.现在很多人都增加运动量出出汗。啥都扯到肾虚，那这些人不是要求肾虚吗？