FLYFLY

    秋冬季是儿童体重迅速增加的季节 ,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。因此,在食物的选择上可考虑增加一些象牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品；食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然,新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽略的

　　炖排骨：新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中,其实是不正确的认识。

Jeanne3476

不错,简单易做又好吃.

Lively9967

LZ我想问下如果小孩经常出汗应该吃什么菜啊.

虫兒想飛

   

原帖由 Lively9967 于 2007-11-20 22:48 发表
LZ我想问下如果小孩经常出汗应该吃什么菜啊.

没听说过出汗吃菜可以吃好的-_-你可以试下用奇星牌的虚汗停.看有没效果.

Paula4824

楼主还有没其它菜,在发发.

微风轻扬

danzhi2008

白白嘀～～～

谢谢提醒了！

yfz001

我是小风云

秋冬传染病很厉害的.

FLYFLY

在发一款给大家参考:  
       虾仁蛋饺：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料,放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中,待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁,然后把鸡蛋对折成半月形,翻面煎一下即可取出待用。水开后,加入青叶蔬菜和蛋饺,稍加煮沸即可食用。
　　虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物,虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

荷兰豆炒饭

谢谢楼主的分享了!

虫兒想飛

比较喜欢虾仁蛋饺.

血溪

好想吃啊```明天晚上叫老婆婆做做.

血溪

每天在长大

菠萝包妈妈

想问大料是什么?

尚在人间

我这么强壮``应该不用吃这些吧!哈哈

Geldof525000

路过```进来看看.

男人猫

我也要给我的孩子做这道菜~~~~~~~~~