新盈

丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,

还含有人参中所含的成分——皂甙，夏天多吃比较好的，我们隔三差五的就做来吃的。

相信这道菜很多妈妈都会做，看看和我的方法是不是一样哦

原料很简单，只要2样：丝瓜和鸡蛋

另外需要的调味料有：油，盐，料酒，葱花。
作法如下：

1.将鸡蛋2-3颗，加入小量食盐，料酒。搅拌均匀备用。
2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。
3.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。
4.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，后按个人口味加入盐，葱花翻炒小会即可起锅食用。

sinbachan

不错，谢谢美妈，晚上学来做一做

mrqktlee

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