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[ 孕期营养 ]

控制血糖,吃面条吃米饭吃粥哪样好?

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楼主
发表于 2012-6-7 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
控制血糖,吃面条吃米饭吃粥哪样好?还是都一样性质?/都不知道主食吃什么好了

回帖推荐

小小蚂蚁 发表于2楼  查看完整内容

千万不要吃面条、粥,因为糖分高,最多吃吃荞麦面条之类的,米饭可以吃,但是应该是白米+黑米或是红米一起煮着吃,控制饭量。。。

fangyyh 发表于6楼  查看完整内容

嗯。煲饭的时候一起放去。其实还可以其他粗粮。血糖高,少吃多餐,多走走,就会好。30周我餐后1小时13点,33周后降到6.6。

﹎無奈ゞ 发表于23楼  查看完整内容

我现在22+5,昨天去产检医生说我一个月重6斤太快啦,要控制食欲,老火汤不要喝,孕妇奶粉都别喝!开了个血糖的给我叫我有空的时候去抽,我打算下星期就去抽,但是不知道怎么吃好!!!

乐乐妈jessica 发表于33楼  查看完整内容

我24周去做的糖耐,空腹跟一小时后的结果正常,2小时后的结果偏高了0.27,产检医生就说建议我去看营养科,好了,营养科的医生开了一堆单之后,就把情况说得很严重,(本人偏好吃水果,蛋糕等,从怀孕到24周已增重了20斤),之后方要上课,说十点半上课,结果等到快十二点时等齐一上午看营养科的人一起才上课。看着那张餐单,我感觉就是减肥餐嘛,一天吃六餐,白饭不能吃,粥粉面也不能吃,水果方面只能吃李子、梨、苹果、桃,还要 ...

点评

天天马  饭就最好啦,够饱,不过只可以吃一碗唔可以多,当然餸要多菜少肉,肉最好白灼  发表于 2012-6-7 23:06

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千万不要吃面条、粥,因为糖分高,最多吃吃荞麦面条之类的,米饭可以吃,但是应该是白米+黑米或是红米一起煮着吃,控制饭量。。。

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我之前吃白米饭+荞麦或+糙米。

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回复 小小蚂蚁 的帖子

昨晚吃了三碗黑米粥呀....今晚本想吃面条的....原来比米饭还恐怖呀,,看来还是吃米饭算了,少吃一点..玉米蕃薯呢???月底做糖筛,看很多麻麻不过,自己变得好担心了.

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回复 fangyyh 的帖子

混在一起煮吗?

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嗯。煲饭的时候一起放去。其实还可以其他粗粮。血糖高,少吃多餐,多走走,就会好。30周我餐后1小时13点,33周后降到6.6。

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回复 fangyyh 的帖子

谢谢..

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这几样糖分都高,我平时就爱喝粥,米饭和面条,还有土豆,水果,结果得了妊娠糖尿病,在医院住了三天,才被放出来的。

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应该多吃水果,小食米饭吧~~
关爱孩子,,由衣服开始~~幸子小屋童装~


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控制血糖,吃面条吃米饭吃粥哪样好?还是都一样性质?/都不知道主食吃什么好了 ...

饭就最好啦,够饱,不过只可以吃一碗唔可以多,当然餸要多菜少肉,肉最好白灼

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回复 艾夏 的帖子

市妇幼的营养师给的意见:
有水掺在的米(粥)、面条(汤面)都不好,只能吃“二米饭”(粗粮+米)、干拌荞麦面/意粉。平时喝汤都要在饭前15分钟喝,饭后都不建议喝汤、吃水果。

少吃多餐,餐后走动。

正餐,我现在都很少吃白米饭,一般用燕麦米压过的“燕麦片”(不是即食的哦)煮开当主食吃。

水果千万不要多吃“提子”,我就是吃多了,糖耐的其中一项偏高了点。

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最好吃粗粮吧,我们平常吃的米都是精米啦,粗粮好。。。

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粥粉面都不要吃了,糖高
可以吃荞麦面,煮好以后干拌吃,
还有就是意粉通心粉,注意份量,一顿小半碗即可

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回复 ritabb 的帖子

最爱吃提子,奇异果和西瓜了.

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回复 等待的猪妈妈 的帖子

这么严重呀...看来我要有节制了....28周才去做晚不?我看一般麻麻都25周就去做了,书上也说25周.?

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回复 clevergirl0701 的帖子

你几周去做的呢?长了多少体重??体重增加的多少和高糖成正比不??可能跟个人体质也有关系吧...希望我也不要超...我爱吃的水果都是糖份高的呀,,平时也爱吃面条..

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回复 艾夏 的帖子

好像是20几周的时候吧,反正医生开的检查单,就去验了.....数值正常,都没超标。好像到现在为止大概重了24斤左右吧,产检医生一直都说宝宝大小正常.....

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好像24周就要做糖耐了哦

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好像24周就要做糖耐了哦
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