yim

孩子现10岁，平时精力较为旺盛，
晚上睡觉能有8小时就谢天谢地了。
最近这段时间不知咋回事，
晚上总是很迟才能入睡（23:00点多才能睡着），
早上又一大早就醒来（05:00多06:00就醒了),再睡不着了，
今天更令人烦恼的是，
半夜03:00多就醒来了，一直到上学，
很担心他白天不够精神啊，

唉。。。有妈妈知道吃些什么或是煲些什么汤水才能令他好睡一些？

跪求各位妈妈支招！！！！

lilyxuli

很瘦吗？

我家9岁，好睡，少胖，每天奶粉鲜奶不断，每天游泳

瀚宝宝2008

睡前喝杯热牛奶

yim

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他并不瘦，也是每天游泳，但偏矮，
基本上每天三袋牛奶，最少也是两袋，睡前必一袋。

yim

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每晚必喝

yim

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请问你娃喝哪个牌子的奶粉？

lilyxuli

   

yim 发表于 2012-5-18 11:24
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请问你娃喝哪个牌子的奶粉？

美赞臣 5段

蛙蛙劈鱼

精力真是太好了。

yim

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谢谢了

yim

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是的，他从小到大都是精力非常好的，
可是由于睡眠时间远远不足够，
导致他比同龄人偏矮

jiajiabaobei187

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每个人的身体状况不同，我女儿从小睡眠时间就不长，但她习惯早睡，13岁就有163高了，你儿子矮跟睡得晚有点关系的，让他早点睡吧

蝶恋花2316

路过看看...............

jacket311

我家的着几天睡眠也不好v63

dola

不跪也有人愿意支招的。
我家也有入睡难和不怎么需要睡觉的孩子，作为母亲，我也有些担心，但只是她精力好，长得高，并不影响白天的学习与玩乐，少睡就少睡吧。
重点是健康。
我问她为啥就如此睡不着，孩子无奈的说：我也不知道，就是睡不着。

嘻嘻瓜

可能有点心火，焗点灯心花水

yim

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我21:30必定让他上床睡的，
但是他虽然是躺床上了，就是入睡不了，
有时故意说话引你过去聊两句，嘻嘻笑，
看我不理他，他就翻来翻去，就是睡不着，
问他，他就是说不睏，
我真是毫无办法了

yim

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他身体倒是很好的，就是偏矮了，
我就是怕影响了他白天不够精神上课。

yim

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请问份量和做法，谢谢

嘻嘻瓜

可能喝牛奶多有点热，去中药房买剂积滞茶煲，积滞茶若无灯心花可以加3个，另加5克珍珠母（先煎），汤水沙参玉竹莲子百合瘦肉（大便干莲子改麦冬）