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笑看风云起

中医为王

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楼主

发表于 2012-5-13 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

经常看到报纸新闻等说人一天对水的需求不能少于8杯，要多喝水，等等，在平时也遇到很多类似的病人，每天强迫自己饮大量的水，基本水杯不离手，结果就一整天要跑很多次厕所，其实是给肾脏带来不必要的负担！其实大可不必，人体自己有调节功能，当没有感觉到口渴时，体液是平衡的，是不需要饮水的，当体液失去平衡，需要补水时，身体就会发出口渴的信号，提醒你该喝水了，此时饮用适量的水即可。
其实从你平时是否经常口渴可以看出你的大概体质，有的人是口渴却不想喝水，就是典型的里寒体质！

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沙发

发表于 2012-5-13 22:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不是说到渴的时候就缺水了，不能等渴才喝水？
不过喝水太多真的是肾负担！

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宝宝

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3楼

发表于 2012-5-13 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

甘究竟饮多定定饮少

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宝宝

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4楼

发表于 2012-5-13 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

甘究竟饮多定定饮少

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笑看风云起

中医为王

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5楼

发表于 2012-5-14 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大敏发表于 2012-5-13 23:35
甘究竟饮多定定饮少

口渴就喝，不渴不喝！顺其自然就好！

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好梦

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6楼

发表于 2012-5-14 09:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果真是到口渴才喝水的话，一天一杯水都不用

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7楼

发表于 2012-5-14 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

根据不同人不同的喝水量,每个人适当喝水就好,每段时间不同天气,身体状况不同而改变喝水的分量

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笑看风云起

中医为王

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8楼

发表于 2012-5-14 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花生皇后发表于 2012-5-14 09:46
根据不同人不同的喝水量,每个人适当喝水就好,每段时间不同天气,身体状况不同而改变喝水的分量 ...

言之有理

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