产后什么时候开始减肥好，有人说哺乳期，有人说停奶后，有人说半年后就很难减了。 - 婴幼育儿 - 广州妈妈网

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广州美丽妈妈

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楼主

发表于 2011-11-23 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由广州美丽妈妈于 2011-11-23 13:58 编辑

产后到底什么时候开始减肥好，有人说哺乳期就要减，脂肪可以转化成乳汁，一方面减了肥，另一方面也不影响母乳喂养；有人说停奶后才能减，减肥就要节食，节食就会影响乳汁分泌，所以不能减；有人说半年内不减的话，以后一辈子都会是个大肥婆，所以产后减肥越早越好。
到底如何呀，有经验的妈妈们来谈一下自己的产后减肥经验吧！

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nvlijiushengli 发表于2楼查看完整内容

我的经验是越早减效果越好，多余的肥肉在体内呆得时间越长越难减，喂奶期也一样要减，只要选择对减肥方式，不会影响宝宝的粮食的。

lilyxuli 发表于4楼查看完整内容

断奶自然就瘦了绝大部分人都能自然瘦如果太早砸钱去减肥，我觉得好浪费我95-150-100 孩子6个月125，1岁110，2岁100 哺乳到11个月完全是自然瘦的

karky@live.cn 发表于12楼查看完整内容

我哺乳期8个月后先减肥~一样减到。我怀孕期160斤，生完150斤，坐月子后130斤，知道断奶后减肥，到现在维持100斤。嘻嘻！身体甘大转变都吓死我自己啊！

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沙发

发表于 2011-11-23 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的经验是越早减效果越好，多余的肥肉在体内呆得时间越长越难减，喂奶期也一样要减，只要选择对减肥方式，不会影响宝宝的粮食的。

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3楼

发表于 2011-11-23 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得哺乳期不能减肥，每天大吃二喝的奶水还不够宝宝吃，如果减肥肯定要控制饮食，奶水肯定会变少的。

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生命是礼物

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4楼

发表于 2011-11-23 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 lilyxuli 于 2011-11-23 15:19 编辑

断奶自然就瘦了
绝大部分人都能自然瘦
如果太早砸钱去减肥，我觉得好浪费

我95-150-100
孩子6个月125，1岁110，2岁100
哺乳到11个月
完全是自然瘦的

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5楼

发表于 2011-11-23 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呢排好多时都系一日食一餐居然都肥咗，，真系肉闷啊

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6楼

发表于 2011-11-23 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是产后哺乳期开始减的，不但没有影响母乳喂养，效果也非常好。

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7楼

发表于 2011-11-23 20:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都说越早减越好，产后半年减不下来，今后一生都是肥婆了。

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8楼

发表于 2011-11-24 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我没刻意减，因为自己带宝宝，半年后比没生还瘦。

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9楼

发表于 2011-11-24 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不喂母乳时再减,虽然我每天对着镜子都会觉得自己该减肥了...

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10楼

发表于 2011-11-25 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是因为还在喂奶，没敢减

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11楼

发表于 2011-11-25 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1年了，减唔到！还是120斤!

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karky

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12楼

发表于 2011-11-25 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我哺乳期8个月后先减肥~一样减到。我怀孕期160斤，生完150斤，坐月子后130斤，知道断奶后减肥，到现在维持100斤。嘻嘻！身体甘大转变都吓死我自己啊！

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13楼

发表于 2011-11-26 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

当然早减比晚减的效果好.

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si xin

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14楼

发表于 2011-11-26 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不用减·······
··生完已经基本去到怀孕以前嘎体重··············

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Kaili

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15楼

发表于 2011-11-27 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我头胎没有自己喂奶，吃到自己身体发胖，列一胎呢自己喂可能会减肥好多呱

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16楼

发表于 2011-11-27 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每个人的情况不同，如果担心胖还是早减的好。

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17楼

发表于 2011-11-27 22:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

路过,帮顶起来.

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18楼

发表于 2011-11-29 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

半年倒没听过,听别人讲,一年内一定要恢复得差不多,否则就难恢复了.

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