redlady

我从国庆假后开始节食减肥。所谓节食就是：早餐不变，午餐和晚餐就只吃黄瓜、蔬菜、水果，吃到小饱，偶尔有点肉，但不多。周六日有时外出吃，就放开了一点吃，但也不会狂吃。持续到现在11月中旬了，一个半月了，只轻了四斤左右。而近半个月，一斤都没轻过，怎么回事呢？想放弃了，是不是我的办法不对？

JL好好的

我最近在吃中药，挺有效的

fanen88

   

JL好好的 发表于 2011-11-14 11:16
我最近在吃中药，挺有效的

中药好难喝哦

min@GZ

路过，俺做不到了

czy1502

我听同事说黑乌龙瘦身养生茶好,不会反弹,没有副作用，对局部减肥还有特别好的作用。已经喝了两天了，确实没有拉肚子。人挺舒服的，楼主减肥的话，可以试试黑乌龙瘦身养生茶。

JL好好的

http://shop58728203.taobao.com这家店的中药药丸

missyan

不要太刻意的去减肥

lucy200

最好的方法是严格的把饮食控制好 要少吃甜食和油腻的食物 在饭后配合喝黑乌龙瘦身养生茶 消除油腻 加快减肥的速度

玥孒

减肥应该要注意运动哦，不要只做节食，早食饱，午食好，晚食少，是应该的，适量运动，减肥会进入平台期哦，就是有一段时间减得很厉害，然后会有一段时间停留不变，那时候要加强运动量了，之后就可以了。我之前155,60KG，适量运动减后，现在是53KG，虽然不大，但围度保持的不错，妈妈说OK了，希望有参考。最重要，不要乱吃药。