滋润养颜!女人要靠美食养！雪耳莲子炖百合 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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宝贝戈子

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楼主

发表于 2011-5-23 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由宝贝戈子于 2011-5-23 11:53 编辑

女人是要贵养的!新近败了一个电炖盅,闲来无事炖些甜品和炖汤!雪耳50g，莲子、百合、枸杞少许，可按自己喜欢的适当添减（枸杞10克为好）直接放入电炖锅慢炖四五个小时，就有美味滋补的甜品享用了！可以放入少许冰糖，俺要减肥不能吃糖了！

雪耳里的胶质是女人非常好的美颜品哦！现在常用来做早餐，吃上一小碗已经有饱腹感了！真不愧是美颜减肥之佳品！而且制作简单，各位靓妈都可以一试！上图！

雪耳.jpg

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沙发

发表于 2011-5-23 12:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以加几个红枣哦，这样更好吃。

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宝贝戈子

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3楼

发表于 2011-5-23 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加过红枣,我加的是切片红枣,有点点酸,不是很喜欢!

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尧尧宝妈咪

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4楼

发表于 2011-5-23 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

养颜滴一定要看

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宝贝戈子

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5楼

发表于 2011-5-23 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那是必须滴!女人得保养哈！咱们不能再做黄脸婆！

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6楼

发表于 2011-5-23 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还可以加梨，润肺。

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宝贝戈子

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7楼

发表于 2011-5-23 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！还有什么好的建议大家多提提！

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白开水泡茶

白开水

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8楼

发表于 2011-5-23 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喜欢加多红枣~不下枸杞

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宝贝戈子

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9楼

发表于 2011-5-23 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看过一个讲座，红枣效果不错可吃多了不好，特别不适合经常吃！同样是温补的枸杞就好一些，枸杞还有一个功效就是清肝明目，在春季大家可以考虑适当多吃一点也不怕！春季是养肝的最佳季节！

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喝茶吃虾乐哈哈

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10楼

发表于 2011-5-23 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

的确是好东西　好久没做了

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宝贝戈子

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11楼

发表于 2011-5-23 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复白开水泡茶的帖子

看过一个讲座，红枣效果不错可吃多了不好，不适合经常吃！同样是温补的枸杞就好一些，枸杞还有一个功效就是清肝明目，在春季大家可以考虑适当多吃一点也不怕！春季是养肝的最佳季节！

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12楼

发表于 2011-5-23 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃啊！

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13楼

发表于 2011-5-24 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好东西，现在就去做！

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14楼

发表于 2011-5-24 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

百合最好买药用的，量少就效果高。超市里大片的都不是药用的。雪耳有控油作用，适合夏天进补美容的MM

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宝贝戈子

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15楼

发表于 2011-5-24 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥效果也不错哦！

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16楼

发表于 2011-5-24 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为什么我弄的莲子每次煮不烂啊，到底要不要泡先啊

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管家仔

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17楼

发表于 2011-5-24 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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18楼

发表于 2011-5-24 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对的这个是好好喝哦我现在每天都在喝呢！

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19楼

发表于 2011-5-24 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今晚我也炖壹盅。

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轻轻我的宝贝

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20楼

发表于 2011-5-25 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，这个我只吃过2次，都是在饭店里才点的，平时根本不会弄~

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