这些日子天气不好，就上网搜了些汤谱，大人、宝宝一起喝。哦也！！
1、豆类瘦肉汤：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黄豆、红萝卜。
功效：活中下气，去湿热，理肠胃。
2、茨实鲫鱼汤：茨实、淮山、鲫鱼。
功效：补气，健脾，增强脾胃功能。 3、猪横利、淮山、茨实汤。 功效：滋阴补肾、健脾胃。 4、猪肝枸杞汤：猪肝、枸杞、红枣。 功效：补铁、促进全身血液循环。 5、参术大枣汤：党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾。 功效：健脾益气开胃，用于大便不畅。 6、菠菜瘦肉汤 7、番茄蛋花汤 8、紫菜瘦肉红枣汤 9、赤小豆、冬瓜褒生鱼 功效：补脾而不留邪气，利水而不伤正气 10、茨实褒老鸭 功效：滋阴养胃，健脾利水 11、炒扁豆淮山汤 功效：健脾养胃 12、萝卜莲子猪肉汤 功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困 13、鹌鹑汤：鹌鹑、党参、淮山 功效：健脾开胃 14、土茯苓赤小豆鲫鱼汤 15、绵茵陈褒鲫鱼 16、冬瓜褒老鸭 17、百合麦冬汤瘦肉汤 功效：百合润肺，麦冬滋阴养胃，用于易烦躁，爱发脾气 18、粉葛鲫鱼汤：粉葛、鲫鱼、瘦肉（猪骨）、蜜枣、陈皮 功效：鲫鱼去湿利水，蜜枣、陈皮清润下火 19、扁豆意米褒瘦肉 功效：健脾去湿，舒筋活络 20、鸡骨草猪横利汤 功效：清热去湿，清肝火，健脾胃
健脾食物：鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑 去湿食物：赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，冬瓜
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发表于 2011-5-19 12:37
