FRUTIPS

宝宝长个子3大营养基石（第一篇）
蛋白质构成生命的基础
蛋白质是宝宝生长发育的首要“建筑材料”。在宝贝骨骼形成和生长中起重要作用的胶原，含有大量的甘氨酸、脯氨酸等。这些氨基酸都需要从蛋白质食物中获取。动物蛋白属于优质蛋白质，应该成为宝贝膳食中不可或缺的角色。植物性食物中虽然也含有蛋白质，但其质量不够高，特别是有益于长高的懒氨酸含量不足
补充：在宝宝每天的膳食中，应该保证有充足的优质蛋白质，如鱼，虾，蛋、牛奶和豆制品等

明天更新第二篇，还没有写好



2010-5-18更新
第二篇：矿物质是骨骼架构的最基础元素
地址：http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=1616621&page=1&fromuid=374842#pid28793494

2010-5-19更新
第三篇：维生素A骨骼生长必不可缺
地址：http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=1616621&page=2&fromuid=374842#pid28831241

[ 本帖最后由 FRUTIPS 于 2010-5-19 14:52 编辑 ]

肥猫妈妈喔

谢谢分享了，牛奶中就有蛋白质，等大一点可以吃成人的食物时就可以从食物中提取了

子夜天使

支持，帮顶~！！

[ 本帖最后由 子夜天使 于 2010-5-17 14:35 编辑 ]

baobaomama2009

花生太小的宝宝不能吃吧，怕会咽着啊。

大头公主

金奇仕的鱼肝油和钙没断过补充，看来除了这些还要看看补其他的

liuhanyue

我觉得是四个因素：吃，睡，遗传，运动。
我儿子睡觉很少，而且11点后才睡，我们长得也不高。好在他运动多，吃得多吃得杂，2岁长到1米，儿保医生说这样不睡觉也能长这么大，不容易啊。

lxlivy1212

我女儿母乳够吃时长得不错，身高体重都发育得好，抵抗力也好，母乳少了添加铺食后，特别是我上班后，就开始长慢了。
奶粉中的蛋白大部分都是添加的，有些是血清蛋白，有些是大豆蛋白，光是牛奶本身的蛋白是达不到奶粉上面标的量的。

lynn123456

支持

alan520

　　我家儿子还是3个月，还真母乳，不能从食物中吸取啊，看来我要多吃点这些食物过奶给他才行，谢谢分享

【C·Wa〗

孩子应该均衡饮食，多饮汤

肥宝宝他妈

LZ好贴，顶一个，营养素还是从天然食物中吸取

尋寶豬の閃閃

维生素A我在补伊可新的，跟维生素D一起补，钙就没另外补，学习了

妈妈爱陈宝宝

我女儿一岁的时候开始做豆浆给她喝，还蛮喜欢的，豆可以补充蛋白质啦，哈哈，还另外补了鱼肝油和钙

FRUTIPS

第二篇：矿物质是骨骼架构的最基础元素

钙、磷、镁等矿物质，是构成骨骼架构的最基础元素。
资料表明，骨骼中有2/3的物质是矿物质，而其中99%是由这三种矿物质构成的，因此，充足且适当的矿物质补充，对宝贝骨骼生长非常重要。
钙、磷是体内含量最多的矿物质，而99%的钙和80%的磷都存在于骨骼中，在宝贝成长的过程中，补充钙、磷尤其重要。
锌也是由助于宝贝身高增长的重要因素。宝贝慢性中等程度缺锌，组织器官的锌水平及身体总锌量明显下降，生长迟缓就会同时发生。
另外，宝贝锌缺乏还直接影响骨细胞分化和增殖，而且锌还影响着与生长发育有关的各种激素、酶类的合成。

补充：给宝宝多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆制品等。牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄等，都是含锌丰富的动物性食物。动物性食物蛋白质分解后产生的氨基酸，还能促进锌的吸收。植物性食物中锌较少，但坚果类相对含锌量较多，如花生、核桃、榛子等。但宝宝吃坚果要注意方法，可将其碾碎放在粥里食用了，以防碎呛入气管。