绿野仙衣

我呢厨艺平平，居然也敢上来显摆，主要是我还有个优点，有创意！

               我周围的朋友基本都步入妈妈级别了，所以这个番茄沙司炒饭你们可都要学学啊，这款饭主要特别适合小朋友吃。这是我刚放到QQ空间里的文章，最近常到妈网逛，很喜欢这个大家庭的感觉，所以会陆续把文章放到妈网来，请各位妈妈支持啊。

      准备材料如下：
     

       最主要的就是要有：鸡蛋、米饭、番茄沙司（也就是番茄酱）

        甜椒我是看冰箱里有就拿来做，后来被女儿都挑出去了。就是不用放。青菜用西兰花就最好，营养又适合摆碟。也可以用别的菜代替。

        步骤如下：小火放油，再把鸡蛋放进去，用铲子搅得很碎很碎啊。就可以把米饭放进去了。一路用小火慢慢翻炒，放甜椒丁进去，再把番茄沙司放进去适量，可加少许盐。再翻炒一阵就可以出炉了。再把菜放上去摆盘，大功告成。（因为米饭和西兰花都是昨晚剩的，所以我做这顿饭的时间不到十分钟。）
      

怎么样，看着很有食欲吧，妈妈们一定要做给你们宝宝吃啊，我都做过几次了，每次女儿和她姐姐都超级爱吃，而且最主要全过程可以自己吃完，就不要我喂得很辛苦了。我试过里面放肉丁也不错，猪肉和鸡肉都可以，菜就千万不要和饭放一起炒，那影响饭的味道了。再配一杯果汁就会得到我女儿的赞美：太幸福了！

     我做这个灵感可是来自西餐里的焗饭，我给自己打99分，自我感叹可真是个好妈妈啊！

[ 本帖最后由 绿野仙衣 于 2009-8-22 16:19 编辑 ]

淡月无痕

学习.怎么没有成品图?

綦妙宝贝

紫竹飘零

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霞光月色

吾错啵,快捷方便

wuyingyi

好吃，也有营养！棒！

山山MM

嗯,不错不错,学习了

新生活干线

值得学习。

idren

顶一个。

绿野仙衣

呜呜，第二幅就是成品了。就是拍出来不那么红，成品饭是红一些的。多谢各位的支持。第一次发的帖啊。

彩虹缤纷

真不错，有时间学做一下。

joeMM

好菜

meimeih

我看了也很想吃啊！学习，学习！

pandachow

学习，学习！

司渝妈妈

番茄沙司用边只牌子好吖

绿野仙衣

番茄酱哪个牌子应该都可以，我家冰箱里的是李锦记的，上一瓶不是这个牌的。我忘记了。最主要每一粒饭都均匀粘到番茄酱就可以了，出锅的时候米是一粒一粒，不要太粘了。这样才好吃。主要小火翻炒就可以。

好娃娃童真坊

好像不错

雨晨花瓣

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elverz

挺简单方便的阿

绿野仙衣

这是我又为孩子做的一款星星番茄沙司饭，去积木王国在小洲村买的杨桃，很清甜，配饭吃很美味啊。昨天女儿的堂姐还要吃番茄沙司饭呢，看来这款饭的魅力还不小呢
。

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