yoyoking

孕期钙摄入，对孩子骨骼的强壮和致密程度起着决定因素。如孕期钙摄入不足，母体的骨钙将会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软化等病症。研究报道提示：孕期缺钙还将成为更年期发生骨质疏松症的隐患。孕期钙摄入量少者，还容易发生妊娠高血压综合征。这是对母婴双方均有危害的孕期特有的常见病，而摄入富含钙质的饮食和补充适量的钙剂是预防此病的有效途径。

人生命初期钙的摄入量对孩子的牙齿发育起着重要作用。人类的牙齿虽要在生后6--7个月才萌出，但其发育是从胚胎第6周就开始。乳牙的钙化最早发生于胚胎第13周，孕期缺钙就会影响胎儿牙齿基质的形成和钙化过程。

胎儿缺钙会得先天性佝偻病。胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。

但是补钙也要讲究科学，千万不要盲目过于补钙。孕妇如果过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。

补钙同时适量补充维生素D能带来更多好处。维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。

每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求，无需额外补充钙剂。每天可以吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。



妙招让孕妇轻易摄取钙质


[ 本帖最后由 yoyoking 于 2009-4-10 10:47 编辑 ]

wingwing_vv

帮顶！

邓宝贝

我昨天拿了检查报告，说我缺钙，得好好补钙才行！

yoyoking

   

原帖由 邓宝贝 于 2009-4-10 10:36 发表
我昨天拿了检查报告，说我缺钙，得好好补钙才行！

要多多补钙宝宝才能更健康哦

小娇娇20071021

孕期补钙我选择是，迪巧维D钙，是美国进口，有安全认证的产品，让我放心。迪巧维D钙含钙量高，好吸收，补钙效果很好，孕期一直吃的迪巧维D钙。
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美女爱宝贝

孕期补钙选择的是迪巧维D钙，这个钙补钙效果就很不错，美国进口的，
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dodosheng

我现在就是缺钙，小腿夜里抽筋，吃了钙片，好多了

血色蒲公英

是的是的，运气不该是非常重要的，我在孕期选择的是美国进口的迪巧维D钙。
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壮壮真的壮

帮忙顶一下
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愚曦愚曦奈若何

怀孕期间补钙确实是非常的重要的。迪巧维D钙是来自美国进口的的钙片，吸收效果很不错，也是含有一股水果味道，每一个宝宝都可以吃。而且能够满足宝宝的需求。
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坨坨爱吃棒棒糖

作为一个准妈咪，在补钙的时候一定要选择大品牌的。孕期补充迪巧维D钙可以补钙，预防孕期抽筋，美国进口的，安全认证，分段补钙更科学。😁
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小宸子

怀孕期间补钙是比较重要的，我选择美国进口迪巧维D钙。
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苏E.

美国进口的迪巧维D钙，他有经过安全认证，怀孕期间可以放心添加。
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魔力莫莉

孕期补充迪巧维D钙可以补钙，预防孕期抽筋，美国进口的，安全认证，分段补钙更科学。我怀孕的时候就一直在吃，所以宝宝现在身体特别的棒。
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果宝瑞瑞

孕期及时补钙很重要，迪巧维D钙很适合孕期，而且经过安全认证，准妈妈可以放心选择。
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mhsz928

如果孕期缺钙就可以首选迪巧维D钙来自于美国进口的，有安全认证分段补钙更科学。补钙不便秘，好吸收。
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双佳宝宝

孕期缺钙就选迪巧维D钙，这对孕妈和胎儿都有好处，经过安全认证的，更值得信赖。
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chujia412

如果孕期缺钙就可以首选迪巧维D钙来自于美国进口的，有安全认证分段补钙更科学。补钙不便秘，好吸收。
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发财大白

迪巧维D钙挺好的，美国进口钙。分段补钙更科学。
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