我AI妈妈

如题。
为夏天穿衣做准备 ~~！！

彩云来了

呵呵我也想知道哦

甘远丽

我也想知道

广州铭铭妈

想去掉拜拜肉嘛？

我AI妈妈

   

原帖由 广州铭铭妈 于 2009-2-17 21:55 发表
想去掉拜拜肉嘛？

是啊 很难减啊~~

我AI妈妈

   

原帖由 真水无香 于 2009-2-19 12:49 发表


同感!据说做减手臂操可以瘦点，但偶没有耐性坚持不下去．

减手臂操怎么做啊？？大家一起坚持吧。

boliwang

告诉你们一个简单、省钱、有效的办法。就是每天抹地板，蹲在地板上面，带上手套，用抹布左右抹。
我的胳膊大臂的肉本来很松，其实我身上的肉都挺松的。所以也办了健身卡，想把肉锻炼紧点，不过，锻炼没坚持，因为搬家，新家的地板我嫌用拖把拖不干净，所以基本都是蹲在底上用抹布抹。一个月，基本卫生每天一次，半个小时左右吧。我发现我胳膊上面的肉紧多了，不再松垮垮的，有点点小小的肌肉了，我还给我同事看了呢。

我AI妈妈

   

原帖由 boliwang 于 2009-2-23 10:23 发表
告诉你们一个简单、省钱、有效的办法。就是每天抹地板，蹲在地板上面，带上手套，用抹布左右抹。
我的胳膊大臂的肉本来很松，其实我身上的肉都挺松的。所以也办了健身卡，想把肉锻炼紧点，不过，锻炼没坚持，因为搬 ...

哇 那麽厲害~~我听朋友說大羽毛球和游泳都可以,真的嘛?

艾琳2010

我有美国的产品涂涂两个月就可以了但30ML就要880元，呵呵。。。超有效的，前天带来的，我姐和我妹，现在用了，我看看到我堂哥以前又胖有老，但这次从美国回来，好帅啊，以前很多白发的但他说用这产品涂在大动脉会启动脑垂体制造激素然后。。。好复杂哦，但真的两个月就变了。。。我在用另一种产品但也是那牌子的在美国和台湾超疯狂的

小焦妈

建议用运动的话要咨询专业教练。。

一般每组动作连续约12次，休息几分钟再继续。。找对相应的肌肉才可以(⊙o⊙)哦。

我AI妈妈

   

原帖由 boliwang 于 2009-2-23 10:23 发表
告诉你们一个简单、省钱、有效的办法。就是每天抹地板，蹲在地板上面，带上手套，用抹布左右抹。
我的胳膊大臂的肉本来很松，其实我身上的肉都挺松的。所以也办了健身卡，想把肉锻炼紧点，不过，锻炼没坚持，因为搬 ...

我覺得以上做法可以嘗試一下,就算不能减手臂,也能减肥~~

广州阿YEN

   

原帖由 ipsha 于 2009-10-23 18:06 发表
前几天在商场里碰到一位以前的同事，2个月前我们还见过，可是短短2个月她居然瘦了一圈……这让我无地自容啊，要知道，我3个月足足胖了8斤，特别是腰上的游泳圈一圈又一圈，伤心啊……问她是怎么瘦的，她说是看了电视 ...

广告吧？

低调的天使

锻炼举手好像观音一样那姿势，很有效

qingqing3030

建议可以考虑服用一下曲线百合。这个是纯中药减肥，对身体没有什么副作用。我用了一个疗程，减了13斤。这个是国内唯一一款专门针对已婚妈妈减肥和产后减肥的。感觉挺好的。www.99-jf.cn买的。毕竟光靠运动和节食，是很考验毅力的。一旦停止，前功尽弃。亲们可以参考下。

我AI妈妈

谢谢各位的意见 最近劳碌了 人也显瘦了 可是手臂还不是那么容易能减

爱的延伸

练瑜伽~~~~

我AI妈妈

   

原帖由 爱的延伸 于 2009-11-11 20:59 发表
练瑜伽~~~~

呢个动作呢？能否具体说一下？