怀孕２４周＋　小腿抽筋两次　如何补钙 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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婠婠妈

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楼主

发表于 2008-12-23 09:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我现在是２４周＋２了，上周的时候晚上有过一次小腿抽筋，不是很厉害．早两天也是晚上也有过一次小腿抽筋．现在买了瓶乐力的钙片在吃．想问一下各位靓妈．什么时候吃钙片容易吸收一些？另外出现小腿抽筋的情况之后乐力的钙片是每天吃一粒呢还是每天吃两粒的好？（乐力的一粒是１克）还有是从现在开始吃钙片要吃到什么时候呢？

回帖推荐

@@佳佳发表于3楼查看完整内容

没有吃过这个牌子，不过医学上说每天需要200MG的钙。如果你那个含量一片就有1G的话，每天饭后吃一片就够了！

ziza 发表于4楼查看完整内容

我怀孕期间没有吃过钙片,基本上28W后每天喝两碗鱼骨汤来食补,没有发生抽筋的现象哦.建议LZ尽量食补吧,有的人吃钙片会便秘的.

vivian_evy 发表于7楼查看完整内容

吃完晚饭后马上吃钙片，比较容易吸收。还有，每天睡觉前用热水泡泡脚，晚上睡觉注意腿部保暖，就会好很多的。

awake2009 发表于13楼查看完整内容

饭后吃钙易吸收，建议吃安利纽崔莱的钙镁片，无副作用，其他牌子的是药品对人体有副作用，有意者可以和我联系13631323387或加我QQ405461637

权仔妈咪发表于16楼查看完整内容

医生说最佳的补钙方式是喝牛奶吃钙片是排在最后的方式... 妈妈也说吃那些没用.. 宁愿喝多点骨头汤....(最好是扇骨) [ 本帖最后由权仔妈咪于 2008-12-26 21:16 编辑 ]

MrsG 发表于17楼查看完整内容

是的，我现在每天吃一粒复合维生素再喝两杯无糖牛奶（共有一天75%的含GAI量），有时候就一杯（共有一天45%的含GAI量）。

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侯侯

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沙发

发表于 2008-12-23 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃ＫＡＩ片吧，
我吃的乐力

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3楼

发表于 2008-12-23 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有吃过这个牌子，不过医学上说每天需要200MG的钙。如果你那个含量一片就有1G的话，每天饭后吃一片就够了！

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毛仔妈咪

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4楼

发表于 2008-12-23 10:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀孕期间没有吃过钙片,基本上28W后每天喝两碗鱼骨汤来食补,没有发生抽筋的现象哦.建议LZ尽量食补吧,有的人吃钙片会便秘的.

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小薇

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5楼

发表于 2008-12-23 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

医生开的是乐力。。。还不错。。。

最重要的是多晒太阳，钙才能很好吸收呢。。。

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6楼

发表于 2008-12-23 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃完晚饭后马上吃钙片，比较容易吸收。还有，每天睡觉前用热水泡泡脚，晚上睡觉注意腿部保暖，就会好很多的。

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婠婠妈

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7楼

发表于 2008-12-23 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 5楼的帖子

现在每天都在上班，办公室是没有太阳光照进来的．平常就是中午回家的时候来回晒半个钟的太阳，上完这个星期就开始休长假啦，以后在家天天外出晒晒太阳！

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婠婠妈

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8楼

发表于 2008-12-23 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3楼的帖子

我昨天吃了两粒呢．第一次开始抽筋的时候就是每天一粒，但过了几天又抽．昨天就是吃的两粒．

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婠婠妈

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9楼

发表于 2008-12-23 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 4楼的帖子

现在每天都要上班，煲汤都没时间煲．食补等上了这周的班回家之后让妈妈天天给煲骨头汤喝！

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10楼

发表于 2008-12-23 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

建议LZ产检时问下医生吧

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11楼

发表于 2008-12-23 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很少吃钙片，都是喝鱼骨汤和骨头汤的

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12楼

发表于 2008-12-26 21:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我吃安利一点都没抽筋，我其他朋友也吃都没抽筋。平时都多喝鱼汤。

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心晴@_@

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13楼

发表于 2008-12-26 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

医生说最佳的补钙方式是喝牛奶

吃钙片是排在最后的方式...

妈妈也说吃那些没用..
宁愿喝多点骨头汤....(最好是扇骨)

[ 本帖最后由权仔妈咪于 2008-12-26 21:16 编辑 ]

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14楼

发表于 2008-12-26 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 16楼的帖子

是的，我现在每天吃一粒复合维生素再喝两杯无糖牛奶（共有一天75%的含GAI量），有时候就一杯（共有一天45%的含GAI量）。

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15楼

发表于 2008-12-27 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在上班，都没时间熬汤，脚都没力的，好累啊

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