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回帖推荐cristycheng 发表于26楼 查看完整内容 我的产检医生说他们医院只有钙尔奇开,建议我自己买液体钙吃,说比较容易吸收。我当时不敢乱买其他牌子,就还是吃了钙尔奇,后来发现有便秘,难受死了;于是又去买了液体钙,吃了就没有便秘了。我本身每天喝2-3盒鲜牛奶,也有煲骨头汤,但是停吃两三天钙片半夜就又小腿抽筋了,只得吃几天,然后停一两天。
我的经验是,要不要补钙片,补哪种钙片,吃多少,都是要看自身情况的,可以先试试一种,不行就换另一种。 ...
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