魑魅魍魉魈魃鬿

每晚十点哄娃睡觉，然后自己也睡了
然后十二点自然醒，然后睡不着了
脑子就在想事情。。。。
唉。。。。
压力好大。工作任务一个接一个，一个未完，一个又来。
做不完根本做不完。
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魑魅魍魉魈魃鬿

每天都想吃颗感冒通，好助眠
昨晚半夜十二点醒来，工作到三点，吃了颗感冒通睡觉去了。
否则又睡不着。
到了六点又起来上班
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魑魅魍魉魈魃鬿

头都感觉要爆炸了
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魑魅魍魉魈魃鬿

这星期基本都是睡两三个钟。中午午睡也睡不着
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aiaixia2003

工作嘛，打份工而已，不要太在意了。佛系一点

二捣蛋

我最近也是，总是半夜醒，不过我比楼主好少少。醒了隔好久换是能睡的。可能是天气原因，也不用太刻意，睡不着就看看书听听音乐。

魑魅魍魉魈魃鬿

   

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工作嘛，打份工而已，不要太在意了。佛系一点

我也想佛系，但是不敢啊，你不做好来，领导说你，所以只能做好
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魑魅魍魉魈魃鬿

   

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我最近也是，总是半夜醒，不过我比楼主好少少。醒了隔好久换是能睡的。可能是天气原因，也不用太刻意，睡不 ...

睡不着起来工作
工作使我快乐
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sunny123hua

睡不着，好难受的，我的经验是抽空看下中医，如果吃了中药效果不明显，做针灸。

杰钊妈咪

失眠真是好难受的，楼主还是要重视下健康

微笑的夏天

   

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每晚十点哄娃睡觉，然后自己也睡了然后十二点自然醒，然后睡不着了脑子就在想事情。。。。唉。。。。压力好 ...

带孩子我总结了一下，睡眠有白天的与晚上的。白天的睡眠最多一两小时，如果晚上的睡眠，一般5~6小时不会醒。你10点睡12点醒来，可能是白天的睡眠。你可以试一下，11-12点左右再睡呢？
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楚B小少

睡前不要玩手机,看会书

htyewo

前段时间我老是失眠，现在好多了，没有吃药找医生，慢慢自己也想通了，有时压力大真的要想办法减压，不要把很多事看太重，小孩偶尔让其他家人带也行，队友愿意配合就多让他干，不愿意干自己可以干但要想办法忙里偷闲，别管太多，其实有时候停下来也没有什么大不了的，日子也是这么过，但是换了角度换个心情，就确实好很多，核心点要多放自己身上，不要搞错。
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HAPPY10086

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说明你压力太大了，脑子里那根弦绷得太紧了，一方面要调整自己想办法让自己放松下来，另一方面你要去看一下中医，调理一下身体让自己一觉能睡足六七个小时，毕竟还这么年轻，赶紧调整调理吧，时间长了身体会崩的

fabio1982

主要是事情多压力大，有时候适当的放下手头工作，去外面散散心，徒徒步，调节一下身心。

魑魅魍魉魈魃鬿

   

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睡不着，好难受的，我的经验是抽空看下中医，如果吃了中药效果不明显，做针灸。 ...

我是起来工作
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魑魅魍魉魈魃鬿

   

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失眠真是好难受的，楼主还是要重视下健康

好的感谢！
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魑魅魍魉魈魃鬿

   

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带孩子我总结了一下，睡眠有白天的与晚上的。白天的睡眠最多一两小时，如果晚上的睡眠，一般5~6小时不会醒 ...

但是十点我很困。已经撑不住了。
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魑魅魍魉魈魃鬿

   

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睡前不要玩手机,看会书

可以入睡，只是很短时间就会醒来
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