羽言宝宝

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本来属于滋补的老鸽，在夏天加上绿豆却成了一道清热解暑的靓汤，还有祛痘美肤的功效，老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春痘。下面来看我是怎么操作的吧！

材料：老鸽一只，绿豆100克，陈皮一片，蜜枣2颗，姜片

🤝将老鸽斩开四块，冷水下锅放入姜片灼灼水去腥味，大火烧开后再煮2分钟捞起来冲洗干净浮沫。
🤝绿豆不用提前泡，清洗干净直接下锅。陈皮和蜜枣也清洗干净。
🤝锅里放入适量的水，将所有材料下锅，用大火烧开后转小火再煮一个小时左右。
🤝时间到打开锅盖，放入适量的盐调味，这碗老鸽煲绿豆汤就大功告成了。

绿豆本身具有清热利湿、凉血解毒的功效,鸽子则具有补血益气的作用。两种食材混合在一起熬制而成的汤剂,不但可以改善上火因素导致的咽喉肿痛和代谢问题导致的四肢肿胀,还可以增强人体的免疫力,能够改善缺铁性贫血。
喜欢的朋友也可以试下，甘甜可口很适合这个炎热的夏天。

谷影

不错，赞一个👍
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月wfj

   lz的好介绍，顶顶。     

冰冰小乖乖

可以不放陈皮和蜜枣吗？

羽言宝宝

   

回复 冰冰小乖乖 的帖子
可以不放陈皮和蜜枣吗？

可以的，不喜欢不放
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夜市妈妈

炎症痘痘可以去除吗，喝这个
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