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本帖最后由 花菲花HfH 于 2020-5-26 11:32 编辑
炎热的夏季到了，冰淇淋太甜腻，吃了又担心长胖！不如来一杯有颜又低卡的冰爽饮料“透心凉”吧！
想想不用排队，摊在家中，就可以享受到无限续杯的“续命”饮品，SO happy~
一、先来一款加入百搭养乐多的金桔绿茶多多
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用料：金桔、养乐多、绿茶茶包，果糖（细砂糖也可以）
做洗：1、把绿茶提前一晚泡好，加入适量果糖，制成冰块（用大冰格好一点，我选择错了）
2、金桔根据容量大小而定，洗净，一个切成两半
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3、把凝结好的冰块放入杯中
4、加入金桔的时侯，轻挤一下，让金桔汁渗透出来
5、倒入一瓶养乐多就大功告成啦！
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二、泰式青柠芒果饮，青柠的香气混合着芒果的果甜，加上爆气苏打，正~劲解渴
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用料：青柠、芒果、薄荷叶、苏打水
做法：1、青柠用盐擦一下，冲洗干净，切片，去核备用
2、芒果用的是金煌芒，果肉厚，核薄，真香，半只留肉
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3、芒果果肉放进杯子里，冼净的薄荷叶放两片下去
4、用茶饮锤把芒果肉和薄荷叶锤碎，不用成泥，留点果肉有口感
5、加入冰块，如果喜甜的话，就要加点果糖OR蜂蜜了
6、加入青柠片，和装饰薄荷
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7、把苏打水倒满~哗哗哗的气体，很有夏日消暑的感觉
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8、一杯泰式青柠芒果饮就做好啦。
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三、莓莓苏打（树莓和蓝莓混合打）果然擦出火花了，味道酸甜可口，好喝！颜值上线了~
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用料：树莓、蓝莓、苏打水，蜂蜜柠檬
做法：1、树莓和蓝莓洗净晾干
2、双莓放杯中，没有锤打的工具，可以用擀面杖呀，打蛋器呀，把双莓锤碎
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3、加入适量的冰块
4、然后加蜂蜜柠檬（这是我自己平常用蜂蜜蜜渍的柠檬）
5、倒入Watson's苏打水
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成品可以随意装饰一下就可以了。搅拌后更好喝哦~~
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四、简易葡萄冰，这一款真的简单到不用2分钟，超快手的冻饮
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用料：冰葡萄、苏打水
做法：1、冰葡萄直接拆袋，放入杯中
冰葡萄如果不想买现成的，可以自己用葡萄带皮榨汁再过滤，做成冰球即可。
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2、加入适量冰块
3、倒入苏打水（切记不要加任何糖份，这冰葡萄很甜）
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加上装饰点缀一下就完成了。建议苏打水提前冷冻一下较好。
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五、网红草莓牛乳，健康营养自带颜值。
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用料：草莓、细砂糖、牛奶
做法：1、挑选红彤彤的草莓，香甜味重的要数红颜了
2、洗净留三两个完整的，其余去蒂切成小粒状
3、把草莓果粒放锅里，加入细砂糖，要把草莓果酱做出来
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4、细砂糖加入后混合草莓果粒，然后静止半小时左右
5、开启小火慢煮，直到熬成草莓酱
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6、杯底倒入草莓酱，别人说涂点在杯子边，效果更佳哦
7、加适量冰块
8、倒入纯牛奶，把余下的草莓切成小粒状
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9、把草莓果粒放在牛奶的面上即可。顺便做了一瓶养乐瓶装的，效果杠杠滴~
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六、星空莓莓冰苏打
海水蓝+魅惑紫，这感觉都无法找到形容词了，美翻了
表层的海洋感看着已经透心凉了
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用料：蝶豆花、蓝莓、树莓（可不放）、青柠、苏打水、装饰薄荷
做法：1、提前用蝶豆花泡水，做成蓝色冰块
2、蓝莓洗净，放入杯中
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3、把蓝莓锤成莓莓果肉泥
4、青柠4分之一只，切成两小块，加入杯中
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5、留小量蓝莓装饰用，树莓可放可不放
6、加入提前预备好的蓝色冰块，再把装饰用的蓝莓、树莓随意放在冰块上
7、倒入苏打水就完成啦~
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来个合照吧~~如果有底座那种灯，可能效果更好
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七、粉蓝渐层草莓奶昔，随便搭个装饰，立马高大上了
原本计划的效果是蓝天的分层，没想到步骤顺序调反了，就变成下图的样子了
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用料：草莓、纯牛奶、蝶豆花、果糖（细砂糖）
做法：1、草莓洗净，去蒂，切成小块状
2、蝶豆花提前泡开，只留蝶豆花水
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3、草莓如果不是足够的甜，建议加小小果糖中和一下，加入纯牛奶，用料理机打成奶昔
4、杯中放冰块，倒入草莓奶昔（我这步骤是先倒奶昔再加冰块，效果不太好）
5、然后缓缓倒入蝶豆花水，渐层变色效果就出来啦！
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加上一朵小花装饰，连花儿也变得生动起来。拍照哪个角度都好看~
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搅拌饮用就变成马卡龙紫了，味道不错哟，不信？你也试试~
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发表于 2020-5-25 23:19
