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【妈网瘦身日记】管住嘴,减肥回到怀孕前

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早餐云吞鸡蛋饼,午餐紫菜汤三个馒头,晚餐麦片

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求教,怎么减体脂的?
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求教,怎么减体脂的?


😳管住嘴很重要
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😓终于瘦了一点还是麦片靠谱,早餐一个馒头,午餐麦片,晚餐萝卜汤,青菜
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yoyo

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麦片是冲水吃还有牛奶?
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😫忙忘了


昨天早餐奶鸡蛋,午餐骨头汤,晚餐😅吃了一堆肉
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麦片是冲水吃还有牛奶?


可以冲水也可以泡奶
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😓吃了顿大餐又胖了
今天早餐鸡蛋饼,午餐海鲜米粉,下午茶蛋糕,晚餐鱼,青菜
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😓吃了顿大餐又胖了
今天早餐鸡蛋饼,午餐海鲜米粉,下午茶蛋糕,晚餐鱼,青菜
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😓终于瘦了点,早餐鸡蛋,午餐骨头汤,晚餐猪脚饭
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早餐净云吞,午餐麦片,瘦肉,晚餐骨头汤
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减了13天,回到原点,其实你的菜式选择上还是有问题,淀粉类的太多了

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回复 yuhuozi 的帖子
减了13天,回到原点,其实你的菜式选择上还是有问题,淀粉类的太多了


😳但是我之前这样吃瘦了些
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😞没变化
早餐米粉肉丸汤,午餐鸡汤,下午茶雪糕,晚餐菜,鸡汤
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没动静,早餐鸡蛋馒头,午餐牛肉丸米粉汤,晚餐猪脚米饭
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早餐馒头,午餐炒米粉,点心番薯糖水,晚餐骨头汤青菜
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坚持减肥,回到那个穿衣显瘦的自己

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忙一天才上称,早餐糯米鸡豆浆,午餐鱼米饭青菜,晚餐鸡汤虾
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早餐绿豆饼三块,午餐米饭青菜鱼,番石榴,晚餐骨头汤青菜
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早餐绿豆饼鸡蛋,午餐云吞,杨桃,晚餐骨头汤青菜米饭
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