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谁有失眠偏方?

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发表于 2017-3-4 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
失眠好久了痛不欲生!不知为什么脑子总是会胡思乱想,眼睁睁到天亮,闭上眼睛脑子还是不停的转,难道我是脑子出问题了么?
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我为煲汤狂 发表于32楼  查看完整内容

个人建议去锻炼,累到没有精神就睡觉了,早上只要醒了就起来,去散步,白天坚持不睡觉,晚上困就早睡,不困就继续散步;另外可以购买酸枣仁煮水喝,酸枣仁可以宁心安神,但是不能过量,会产生抗体。

mokj 发表于34楼  查看完整内容

每年春天就经常失眠,后来经常喝高丽参泡茶,泡得比较淡的高丽参茶,今年好了很多,还有喝安神补脑口服液,我喝的是吉林敖东的那个

湘西芷江妹子 发表于36楼  查看完整内容

睡不着就是心里想事情了,压力大了,这要自己引起注意。我曾经有过两年的失眠经历,中西医针灸全试过了,冒似解决不了根本的问题,后面自己的情绪慢慢改变,多跟人聊天沟通,当然还吃了一些纽崔莱的营养品,现在已经完全好了,到点能睡,到点能起。心情非常重要还要配合一些营养素,因为身体的某些机能有点退化了需要补充。 ...

gz安宁 发表于38楼  查看完整内容

没生小孩前去看过医生,就是因为睡不着,后来省中医有个名中医给开了药,吃完后好转些,后来有小孩就没吃,到现在也是睡眠差,经常动不动就睡不着,在棠下社区医院拿了些药吃,(我妈也睡眠不好她吃了有效)我吃了一段时间觉得效果一般般,现在省中医也找不到那位名中医了,继续吃社区医院的药再看看 ...

霖霖妈-008 发表于39楼  查看完整内容

1、晚上睡觉前听听书,可以设定时间20分钟或半小时,听听就睡着了 2、去市郊租半分地种蔬菜,有空闲去菜地劳动出汗,保管累得你回家躺下就呼呼大睡了

p81138496 发表于42楼  查看完整内容

【保健品】{ 0 } swisse改善睡眠片100粒。含有矿物质镁的天然草本精华的组合,舒缓情绪,促进睡眠[爱心]配方中所含的颉草,具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。可以帮助减轻诸如轻度焦虑和紧张等症状,减少睡眠所遇到的挑战[拥抱]建议每天睡前半小时至1个小时服用1 - 2片,助您轻松入睡{ 1 } 需要代购,欢迎加我威信p81138496 ...

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bestgirl01  想想为什么失眠?  发表于 2017-4-20 13:06

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同是天涯沦落人
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同是天涯沦落人


唉,可悲!
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生活压力大顾虑多,所以才失眠。有段时间放空身心睡眠有好转
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也许吧
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我也失眠呐,很难入睡。
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建议去做睡眠测试
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建议去做睡眠测试


那里有得做?
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我也失眠呐,很难入睡。


同痛相怜
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小米手环可以测
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睡前用热水浸下对脚,然后放个圆木在脚底来回滚动按摩,多坚持,会有效果

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睡前用热水浸下对脚,然后放个圆木在脚底来回滚动按摩,多坚持,会有效果 ...


好的,谢谢!
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质量好的夫妻生活是最好的治愈失眠的办法,楼主加油啊!
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听说针灸可以冶睡眠
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听说针灸可以冶睡眠


试过,没效果!遭罪的很
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质量好的夫妻生活是最好的治愈失眠的办法,楼主加油啊!


谢谢!
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我失眠吃榴莲就马上见效😂😂
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去医院买阿普唑仑吃可以吧
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