【妈网减肥日记NO.12】我不要瘦成一道闪电，我只要健美 - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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发表于 2017-2-17 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 wuhuanling 于 2017-4-1 11:26 编辑

掐指一算我当了四年的胖子，从93斤到137斤，可以看出我是个多没毅力的人，吃是没法抗拒的，运动是从来没有的。
减肥日记开贴以来，自己约束自己，控制饮食，加强运动，经过44天的坚持打卡，瘦了11斤，肚腩瘦的不明显，大腿瘦了不少，旗袍也可以穿上了，以后还要进行一下局部塑形才好，把肚腩减下去就完美了。运动方面从单一的快走和慢跑，增加了呼拉圈，跳绳，羽毛球，击剑，太极剑，健美操等，让运动不再枯燥。
在妈网互助健身群跟美妈们一起坚持着，一起学习健身养生的知识，让我收获很多，谢谢大家，让我们一起成长一起加油，做最美的辣妈！

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丁珰天呐，你这么瘦都来减肥了，那我再加点砝码，立个瘦20斤的flag吧。发表于 2017-2-17 15:54

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沙发

发表于 2017-2-17 15:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 wuhuanling 于 2017-2-20 14:17 编辑

打卡1：2017－2－17 早餐：咖啡＋麦包。午餐：米饭一两＋蘑菇＋生菜＋菜干猪骨汤。晚餐：青菜＋酸奶。运动：快走、跳绳、呼啦圈。
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丁珰有真人秀，我怎么能不评论呢。比心发表于 2017-2-17 15:54

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3楼

发表于 2017-2-17 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 wuhuanling 于 2017-2-20 14:17 编辑

大胖子的腿，非常的不协调。

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丁珰腿也来了，我的口水也准备好了，大长腿要是再瘦一点，肯定更好看发表于 2017-2-17 15:55

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4楼

发表于 2017-2-17 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

掐指一算我当了四年的胖子，从93斤到136斤，可以看出我是个多没毅力的人，吃是没法抗拒的，运动是从来没有 ...

天呐，你这么瘦都来减肥了，那我再加点砝码，立个瘦20斤的flag吧。

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5楼

发表于 2017-2-17 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打卡1：2017－2－17 早餐：咖啡＋麦包。午餐：米饭一两＋蘑菇＋生菜＋菜干猪骨汤。晚餐：青菜＋酸 ...

有真人秀，我怎么能不评论呢。比心

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6楼

发表于 2017-2-17 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大胖子的腿，非常的不协调。

腿也来了，我的口水也准备好了，大长腿要是再瘦一点，肯定更好看

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7楼

发表于 2017-2-17 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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天呐，你这么瘦都来减肥了，那我再加点砝码，立个瘦20斤的flag吧。

我现在136斤。😓😓😓
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要不你认为呢

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8楼

发表于 2017-2-17 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大胖子的腿，非常的不协调。

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9楼

发表于 2017-2-17 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

走路膝盖疼，补一下钙
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10楼

发表于 2017-2-17 22:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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清水煮挂面1986

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11楼

发表于 2017-2-18 01:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看腿很瘦，个子高。
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发表于 2017-2-18 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

打卡2：2017－2－18

一大早的体重
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发表于 2017-2-18 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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看腿很瘦，个子高。

腿不粗，肚子大，腰粗，臀部肥。个子不算高，163
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发表于 2017-2-18 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早餐没吃
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焦婉儿早餐不能不吃。发表于 2017-2-20 18:52

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清水煮挂面1986

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发表于 2017-2-18 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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腿不粗，肚子大，腰粗，臀部肥。个子不算高，163

加油，一起减肥
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发表于 2017-2-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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加油，一起减肥

努力
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发表于 2017-2-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：12只自制香菜水饺
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清水煮挂面1986

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发表于 2017-2-18 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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午餐：12只自制香菜水饺

跑步3.33公里。
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发表于 2017-2-18 18:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚餐：酸奶＋水果
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20楼

发表于 2017-2-18 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动：瑜伽基本动作
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