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本帖最后由 crazy_baby 于 2016-4-21 12:34 编辑
相信每个女人做了妈妈后,在吃的方面都会绞尽脑汁想方设法让小孩吃得健康可口,没出息的我,工作之余最大的爱好就是研究今天给我儿子做啥吃的 既要吃得饱,又要吃得好,也要不那么复杂难操作,杂粮煲欢迎大家尝试!
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材料:红薯一只、紫薯一只、木瓜半只、淮山半条、鲜百合适量、玉米粒适量、红枣适量、冰糖适量、荷包蛋适量
做法:
1.将以上各种材料清洗干净,削皮,加入适量纯净水,大火烧开小火慢煲半小时。
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2.取另一个锅煮熟荷包蛋备用。
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3.煲好的杂粮盛入放荷包蛋的碗中,就可以享用了。
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4.再配上一杯奶,粗细搭配均匀,孩子吃完能量满满去上学啰!
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也可以搭配糯米小丸子哦,今天早上的杂粮煲小丸子,小丸子里面包了自制的凤梨馅,醋酸甜甜好味道啊!
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回帖推荐
louis0901 发表于36楼
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咸还是甜的?早餐吃甜的不是很好喔,用广州人的话说会容易\"动风\",小朋友动风会经常肚子痛,特别是女孩子,对日后来月经时的经痛会有好大关系
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