不知不觉，冬季悄悄地来了，在这秋冬交接之际，天气的反复无常，早晚比较凉，中午会比较热，如果这个时候妈妈们稍微不注意，宝宝着凉了，抵抗力差了，就很容易得感冒或者发烧，还有些还会咳嗽。
我家大宝属于抵抗力比较差的那种，还记得大宝10个月的时候，正好又是秋冬换季的时候，大宝不是感冒，就是发烧，要么就是咳嗽。每次都很无奈的带着他上医院看病，去医院不是打针、就是吃药。看着孩子不舒服，还要吃药打针这么难受，真的恨不得生病的是自己！！
现在一到换季的时候，我就会提前做好预防的措施，增强宝宝的抵抗力，以免宝宝受凉，感冒。其实预防比治疗更重要。做好预防的工作，宝宝就不易生病了。现在带孩子多了，也就总结了一些经验。我也来分享一下自己的经验吧。
 多喝水
这个季节由于干燥，宝宝体内的水分消失会比较严重，所以补水也是很重要的。给宝宝多次少量的喝水，不要等到宝宝渴了才给宝宝喝水，这个时候，宝宝身体里已经是水分缺失很严重了。
注意穿衣
宝宝穿衣要适当，尽量穿一些棉布做的衣服，以利散热。现在的天气早晚比较凉，早晚需要穿多一件外套，而中午比较天热，宝宝可以稍微减少一件衣物。还需要注意的是，宝宝都很喜欢运动，一旦出汗，要及时用毛巾给他擦汗，以免宝宝出现盗汗的现象，这样的话，宝宝就会着凉而导致感冒了。宝宝偶尔出现打喷嚏，就要注意了，需要给宝宝添加多一件衣服了。
多吃青菜和水果
平常宝宝需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果含有的维生素A，维生素B,维生素C,维生素D等等物质比较多，可以让宝宝的肠胃保持通畅。宝宝不舒服，生病有时候也是与宝宝的饮食有关系的。现在的天气不要给宝宝吃一些刺激，油腻的食物，这是对宝宝肠胃不好的。可以给宝宝做一些滋润的食物，如冰糖雪梨，南瓜粥，绿豆粥等等的。
睡觉时要盖好被子
晚上宝宝盖被子很喜欢踢被子，我们可以用一条比较薄的棉巾把宝宝肚子的部位卷起来，那样的话，即使宝宝踢被子了，肚子也不容易着凉。比较小的宝宝也可以用睡袋。
适当的运动
宝宝的运动也是很重要的，除了良好的饮食习惯，还需要经常带宝宝出去玩耍，多和宝宝做一些亲子运动，对宝宝的身心健康都有好处的。
补充伊可新AD
宝宝的抵抗力差才会生病的，伊可新里的维生素A可有效预防夜盲症等眼睛疾病的发生，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，维持骨骼正常的生长发育，同时维生素A还具有抗氧化，增强宝宝免疫力等作用；维生素D的作用主要是促进人体对钙质的吸收，维持正常钙、磷代谢，帮助骨骼、牙齿生长发育，预防佝偻病。维生素A与维生素D同补，可起到1+1>2的效果，对于宝宝骨骼发育有协同作用，共同提高宝宝的自身免疫力，事半功倍！
因为我家宝宝是个小吃货，所以特别给宝宝做了一些营养餐。宝宝非常爱吃，也可以让宝宝有个好的体魄。我来分享一下吧。
 第一款：南瓜粥
这款南瓜粥中的南瓜营养非常的丰富，它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜所含的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，能够调节并保护机体，有利于维护皮肤、上皮组织的正常功能；丰富的糖、淀粉以及磷和铁，还可以给宝宝补血，以免缺铁性贫血的出现。宝宝常吃南瓜还可保障大便通畅。我家宝宝也特别的爱吃，宝宝小的时候，我经常弄些南瓜泥给他吃，现在大了就用南瓜煮成粥。
第二款：五颜六色的米饭
宝宝吃的食物需要多样化和丰富的营养，这款多种蔬菜的米饭有胡萝卜，西兰花，玉米，它们的营养是非常高的。这款米饭的颜色不但能吸引宝宝的眼球，还会让宝宝胃口大开呢！给宝宝做辅食，最开心的就是看着宝宝把辅食吃光光了。
胡萝卜：主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富。
西兰花：营养成分不仅含量高，而且十分全面。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。玉米：含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质。
第三款：冰糖雪梨饮
雪梨是应季的水果，雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖生津解渴，解毒，清热除火的功效。宝宝热咳，这款是最适合的，平常也可以吃哦。
除了宝宝的辅食需要特别的注意外，还需要注意户外的运动。而且我还会给宝宝每天吃一颗伊可新。伊可新除了可以促进宝宝的骨骼生长，预防佝偻病外，还可以促进宝宝对钙的吸收，增强宝宝的抵抗力，宝宝的身体才会棒棒哒！！
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发表于 2015-10-28 18:35
