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每天早上六点起床跑步半小时！现在来数数各种好处啦！
第一：省钱。
为啥这么说呢？因为想着明天要早起跑步，所以，我一般都会在十点半前睡觉。这样子就不会无所事事在淘宝和唯品会上闲逛，从而买了不必要的东西。
第二：精神。
每天早上跑完步，冲了凉再上班，整天觉得人都精神奕奕的。
第三：减肥。
亲们看，一大早，只喝了一大杯水，没吃早餐的情况下，都已经消耗了250卡路里，请问这个人还能肥到哪去？想吃啥就吃啥吧。
第四：安全
相信对于之前一女教师夜跑被害的新闻，很多亲们都看过了。我是不会在一大早天未亮或者晚上出去跑步的了。
第五：解决了便秘问题
虽然一早空肚喝一大杯温水，已经是多年的习惯。但以前就算这样，也有便秘的时候。现在一大早，喝了水就自然去大号了，还是很畅顺那种，完了再跑步。
第六：能煅炼一个人的意志
买跑步机的想法很久了，一直遇到老公的反对。他认为我是三分钟热度，买回来到时又丢在一边生尘又阻碍地方。我就是要他把这话收回去，每天都坚持跑。有时晚上跑，有时早上好。状态好的时候早上和晚上都跑。刚开始的时候跑十分钟就要转为快走，现在能跑十五分钟了，坚持下去，会越来越好的。
综上所述，想健身的朋友可以考虑买跑步机啦。不要说：没地方，没时间，没钱哦。没有做不到滴，只是在于亲们想不想做而已！这跑步机我也是上网买的，一千元有找了。比实体店的便宜很多很多，反正就我一个人用，就买最便宜的就行啦。
加油！在健身的路上，一直健康地跑下去！！
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发表于 2015-11-4 11:36
