【美食分享】虾仁炒饭 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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豚豚的幸福

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楼主

发表于 2015-3-21 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本主题来自特百惠，查看原帖

　大米—大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带有所影响。
　　虾肉—虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾。
做法：
1、准备好炒饭的材料。
2 、将虾仁、白菜洗净，胡萝卜、洋葱切丝
3 、鸡蛋打好搅匀待用
4 、加热铁锅，炒溶黄油，将洋葱、虾仁、白菜、胡萝卜炒熟，加盐调味待用。
5 、起油锅，油热时离火，将鸡蛋下锅煎十秒钟。
6 、加入米饭炒均匀。
7 、加入炒熟的配料。
8 、所有材料炒匀后，加点蚝油调味就行了。
好吃的虾仁炒饭出锅了。

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可爱的彤儿

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沙发

发表于 2015-3-22 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单家常菜也不错

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可爱的彤儿

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3楼

发表于 2015-3-22 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好香啊

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4楼

发表于 2015-3-22 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很不错的

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5楼

发表于 2015-3-22 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到就想吃

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6楼

发表于 2015-3-22 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好好吃啊

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7楼

发表于 2015-3-22 14:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确实是不错的呀

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8楼

发表于 2015-3-22 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢美味分享

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9楼

发表于 2015-3-22 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太吸引人了

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10楼

发表于 2015-3-22 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单又好吃

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11楼

发表于 2015-3-22 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是不错呀

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12楼

发表于 2015-3-22 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到就想吃

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13楼

发表于 2015-3-22 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感谢美妈的用心分享

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14楼

发表于 2015-3-22 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好吃的菜

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15楼

发表于 2015-3-22 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好吃的菜

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16楼

发表于 2015-3-22 18:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，谢谢分享

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17楼

发表于 2015-3-22 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单又好吃

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18楼

发表于 2015-3-22 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就有胃口啊

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19楼

发表于 2015-3-22 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很多人喜欢吃耗油啊

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天下本无事

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20楼

发表于 2015-3-22 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做的真好啊

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